SQUAT

jeg syns ikke der er mange der træner ben der hvor jeg løfter. jeg har hørt og læst at det har stor effekt på resten af kroppen når man træner SQUAT DØDLØFT og BB ROW. er det pis??? bruger selv liså meget tid på squat som de andre øvelser, er blevet noget stærkere siden jeg er begyndt at køre dødløft og squat.

Squat, dødløft og bænkpress er nogle af de vigtigste øvelser man kan lave....
jeg mener helt sikkert og at de giver ekstra styrke, da man træner mange muskler som man ellers ikke ville ramme.

Du skal bare bliv ved med at lave squat, for squat er KONGE øvelse.

Som man siger altid en rigtig BB laver altid squat

ja alle de øvelser er konge øvelser, så søg du for at lave dem, og lad de andre være nogle overkropspumpere....

SQUAT

Brugere online