Hej...
hvis man kører omkring 90 kg. i squat er det så nødvendig med et styrke bælte til lænden ??
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 957
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 954
Følg bodybuilding.dk på
Squat
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 47
- Tilmeldt: 16. jan 2006, 23:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nej, det er ikke nødvendigt. Det kan være en støtte, hvis du har problemer med ryggen når du kører med de kilo. Men hvis du ikke har det, så lad være og kør på.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1415
- Tilmeldt: 11. jan 2006, 10:42
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Har aldrig haft problemer med ryggen men syns bare den virker til at være hård for ryggen når man går ned i knæ... Og syns os min lænd har virket lidt irriteret her på det sidste og tror lidt det stammer derfra...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 47
- Tilmeldt: 16. jan 2006, 23:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
det kan sagtens være, derfor kan det være en god ide at træne lænden når du begynder at køre tung squat. Men ja et bælte kan godt hjælpe på det. Men tænk lidt på det som en måde at "fjerne problemet" på og ikke at løse det 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1415
- Tilmeldt: 11. jan 2006, 10:42
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Bælte skal kun virke som en støtte til det adominale tryk og som generel støtte til ryggen og selve spændet.. Man kan sagtens træne uden, men ved maxforsøg vil jeg nu alligevel tage bælte på..
WSB gutterne bruger også bæltet til træning af squats hvor de gerne vil udelukke så meget af lændens involvering i løftet...
WSB gutterne bruger også bæltet til træning af squats hvor de gerne vil udelukke så meget af lændens involvering i løftet...
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Okay.. Vil det sige at hvis man bruger bælte træner man så ikke musklerne omkring lænden ??
- Reputation point: 0
- Indlæg: 47
- Tilmeldt: 16. jan 2006, 23:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Okay.. Hvis jeg kører dødløft så træner jeg lænden ikk ??
- Reputation point: 0
- Indlæg: 47
- Tilmeldt: 16. jan 2006, 23:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Crawk skrev:Okay.. Hvis jeg kører dødløft så træner jeg lænden ikk ??
jo
- Reputation point: 0
- Indlæg: 501
- Tilmeldt: 3. dec 2005, 11:42
- Geografisk sted: Sjælland
- Træner her: Form & Figur ApS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 101.00
- - Dødløft: 131.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Crawk skrev:Okay.. Vil det sige at hvis man bruger bælte træner man så ikke musklerne omkring lænden ??
Jo du gør..
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
