Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1042
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1040
Stabilitetstræning
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 10. jul 2009, 21:01
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
pedersen21 skrev:jeg kunne godt tænke mig at hvide hvad stabillitetstræning helt nøjagtig går ud på og hvilke øvelser der høre herunder.
Stabilitetstræning er rigtigt mange ting, men man kan vel sige at det er øvelser hvor målet er at træne sin balance, stillingssans (kinestæsi) og sin positionskorrektion (proprioception).
Det gør man typisk i øvelser hvor disse komponenter indgår i højere grad end styrken i sig selv. Et eksempel kunne være OH squat i forhold til squat eller benpres. Eller bænkpres fra bold i forhold til alm bænkpres, eller bare vippebrætstræning af anklerne.
Kropblog.dk (nu med liv igen ;o)
Kontakt mig for bud på personlig træning, træningsvejledning og kostvejledning
-
- Redaktør
- Reputation point: 55
- Indlæg: 3202
- Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
- Geografisk sted: Nørrebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 10. jul 2009, 21:01
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
