Stærk i bænkpres 7 uger.

Lige et hurtigt spørgsmål.

Kan man godt ligge træningsdagene : Tirsdag, Torsdag, Fredag.

Så det bliver Torsdag hvor der er Biceps træning.
Også Fredag hvor der er bryst.

Vil min biceps træning om Torsdagen ødelægge mit bænkpress om Fredagen??

Jnik skrev:Lige et hurtigt spørgsmål.

Kan man godt ligge træningsdagene : Tirsdag, Torsdag, Fredag.

Så det bliver Torsdag hvor der er Biceps træning.
Også Fredag hvor der er bryst.

Vil min biceps træning om Torsdagen ødelægge mit bænkpress om Fredagen??

ja.. personligt kan jeg sagtens køre bænk efter en hård biceps dag

Næste gang, så stil spørgsmålet i din allerede oprettede tråd om programmet. :wink:

Men ja, selvfølgelig kan du det. Medmindre du køre dine biceps så meget i sænk at du ikke kan bøje dine arme.

Stærk i bænkpres 7 uger.

Brugere online