jeg vil gerne ha noget til læg og nakke, kan jeg smide det ind i programmet uden at ødeløgge noget?
hvilke øvelser?
sæt/reps? for mest hypertrofi?
hvilken dag? ryg eller bryst dag?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69702 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1038
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1036
Følg bodybuilding.dk på
Stærkere i bænkpres på 7 uger
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 155
- Tilmeldt: 8. feb 2009, 11:56
- Træner her: Dit center
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg ville nok tage og træne Nakke om Fredagen, sammen med militær press, også tage læg om lørdagen når man også træner en der
- Reputation point: 0
- Indlæg: 53
- Tilmeldt: 15. apr 2009, 10:21
- Geografisk sted: Aarhus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
