incognito skrev:

Rottegris skrev:

incognito skrev:hvis en del af formålet er at han skal lære den, taler det udover moos' argumenter også for at den skal ligge først, fordi indlæringsevnen ert hurtigt daler når man bliver træt.

Derudover, øvelser med eksplosive eller stabilitetskrævende elementer bør altid ligge først....

Nu skal mit indlæg heller ikke forståes sådan som at den skal, eller bør ligge til sidst. Men det er dog ikke lige så vigtigt når det er det helt basale man skal have styr på. Derudover lærer man typisk stød ved at benytte sig af andre hjælpe øvelser før man udfører stød, så det er normalt at have andre øvelser først.

Det sidste har du ret i, men øvelsen er ikke særlig eksplosiv eller stabilitetskrævende i indlæringsperioden, alt efter hvor erfaren man er med træning i det hele taget. Når man har styr på det basale og kan øge i øvelsen skal den ligge først netop af de grunde du nævner.

Lige meget hvorhenne i processen man er, så er det sgu smartest at lære det man gerne vil lære til, først i træningen. Lidt tekniktræning i hiv, eller jerk drives eller whatnot, ødelægger på inden måde hans squat træning, mens det modsatte helt sikkert er tilfældet, skulle rækkefølgen byttes om.

Det er helt basalt i sportstræning, at skillkomponenter trænens før fysiske, enig?

Nu giver han udtryk for at han vil lære øvelsen fordi den er lidt spændende, i det tilfælde betyder det så lidt om han ligger det først i træningen eller lidt længere henne. Ville han begynde at dyrke vægtløftning skulle den ligge først, men så skulle hele hans program ændres alligevel. Hvorvidt hans squat ædelægger hans stød træning afhænger af mange ting, men pointen er at det betyder så lidt når han bare vil lære øvelsen for sjov.

Ja det er jeg helt enig i, men det kan sagtens gøres på andre måder, især når det er på det niveau. Der er endda flere tilfælde hvor østeuropæere har lagt både træk og stød forholdsvis sent i deres træning, samt skillkomponenter dertil.
Men helt generelt så er jeg enig, der er bare ingen grund til at gøre det til mere end hvad det er i det her tilfælde.