Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 985
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 982
Følg bodybuilding.dk på

Straight sets og intensitet?

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
beastmode89

3. jul 2016, 16:40


Det virker til at være meget "normalt" at køre 4 sæt, hvor man så stiger når man kan tage x antal gentagelser i alle sæt. Men hvad nu hvis jeg gerne vil køre fx 6 sæt istedet? Eller 8 sæt? Vil man kunne gøre det på samme måde ved at stige, når man kan tage fx 6 reps i alle sæt? Eller vil det gå for meget ud over intensiteten i de indledende sæt at man går efter at lave samme reps i alle sæt? Altså ville man i teorien ikke sagtens kunne tage 10 reps i første sæt, og dermed holde sig selv tilbage for at få 6 reps i alle 6 sæt?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 62
Tilmeldt: 28. aug 2013, 13:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster