styrke træning og kampsport

hey der alle sammen..

nu har jeg læst den attikel om kampsport og styrke træning.. og regner med at begynde at træne det sidste program der er i artikelen så jeg får lidt mere masse på samtidig med jeg bliver stærkere..

jeg træner jiu-jitsu tirsdag og torsdag. så var det jeg tænkte på om det ville være smart at styrke træne tirsdag og torsdag lige før træning ( det er begænset hvor meget styrke træning der bliver lavet til jiu-jitsu træningen) og så også styrke træne lørdag..?

Hmm... har selv trænet kampsport det meste af mit liv, og syns helt sikkert det er en fordel at ligge kamptræningen og vægtløftningne forskellige dage..!

men er vel hva du selv føler du ka holde til

Enig med Vognbjerg. Har trænet en del thai boxing og det er så krævende at man hverkan kan styrketræne før eller efter.

Så lig din styrketræning de dage hvor du ikke træner kampsport.

Kan kun gøre mig enig her.... Jeg træner også kampsport, og tro mig du har ikke lyst til at kombinere de 2 ting samme dag.

PIS....

går iskole og arbejder alle andre dage det ville ellers lige passe så godt de dage.. men så må jeg prøve om jeg kan få det til at passe med arbejde skole lektier og træning.

styrke træning og kampsport

Brugere online