Jeg har endelig fået mig selv overbevist om at det ville være smart at få noget styrketræning ind i mit Tri program.
Jeg skal jo ikke bruge store muller, men vel mere træne led, senere etc.?
Har i noget forslag til et fullbody program som ville være optimalt?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 994
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 992
Følg bodybuilding.dk på
Styrkeprogram til Triathlon.
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 510
- Tilmeldt: 27. sep 2006, 21:28
- Geografisk sted: København NV
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kom igang med at køre nogle dødløft singler, pullovers(evt BB suspine pullovers), tung pattræning, squats, jump squats og cleans!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 322
- Tilmeldt: 22. mar 2011, 19:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 205.00
- - Squat: 240.00
- - Dødløft: 280.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
