Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 6172 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1207
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1204
Følg bodybuilding.dk på
Styrketræning
-
- Bekendtgørelser
- Svar
- Visninger
- Seneste indlæg
-
- Styrketræningsprogrammer
1, 2, 3 - 78 Svar
- 37003 Visninger
- Seneste indlæg af Tightpump
29. jan 2018, 22:51
- Styrketræningsprogrammer
-
- FAQ Styrketræning - LÆS HER inden du spø...
- 0 Svar
- 9705 Visninger
- Seneste indlæg af Rasmus Thorup
23. nov 2006, 17:25
- FAQ Styrketræning - LÆS HER inden du spø...
-
- Emner
- Svar
- Visninger
- Seneste indlæg
-
- Bliv stærk i bænkpres på 7 yger
Kan ikke åbne exel arket
- 1 Svar
- 138 Visninger
- Seneste indlæg af Kenny Nickelman...
23. feb 2012, 17:12
- Bliv stærk i bænkpres på 7 yger
-
- Human Flag
Hvilke muskler præcist ?
- 18 Svar
- 433 Visninger
- Seneste indlæg af TheNakedWarrior
22. feb 2012, 23:39
- Human Flag
-
- Forslag til forbedringer eller nyt program...
Træning tre gange om ugen.
- 2 Svar
- 106 Visninger
- Seneste indlæg af Repox
18. feb 2012, 23:39
- Forslag til forbedringer eller nyt program...
-
- Forskellen på normal ømhed og "stram...
Hvornår har man fået mest ud af træningen?
- 4 Svar
- 132 Visninger
- Seneste indlæg af RasmusKS
18. feb 2012, 21:12
- Forskellen på normal ømhed og "stram...
-
- Foam roller og fivefinger shoes.. bedste...
- 10 Svar
- 181 Visninger
- Seneste indlæg af Phindborg
18. feb 2012, 20:14
- Foam roller og fivefinger shoes.. bedste...
-
- Squat fod-position?
- 5 Svar
- 206 Visninger
- Seneste indlæg af Mikkel leicht
18. feb 2012, 12:20
- Squat fod-position?
-
- stærkere i bænkpres på 7 uger. Excel ark...
Nogen der har excel arket?
- 2 Svar
- 229 Visninger
- Seneste indlæg af TheCzech
18. feb 2012, 10:45
- stærkere i bænkpres på 7 uger. Excel ark...
-
- Antallet af sæt for styrke i benene
- 14 Svar
- 333 Visninger
- Seneste indlæg af Lentz
15. feb 2012, 11:14
- Antallet af sæt for styrke i benene
-
- Skulder skade, omlægning af program.
Squat og dødløft fokus.
- 4 Svar
- 87 Visninger
- Seneste indlæg af TheCzech
13. feb 2012, 15:53
- Skulder skade, omlægning af program.
-
- Boris Sheiko bench program
For større styrke
- 9 Svar
- 330 Visninger
- Seneste indlæg af Legend
13. feb 2012, 13:28
- Boris Sheiko bench program
-
- GT10x10 - Ændringer, overkill?
Bedømmelse ;-)
- 10 Svar
- 102 Visninger
- Seneste indlæg af Muscle Shark
12. feb 2012, 22:37
- GT10x10 - Ændringer, overkill?
-
- Gæt hvad tallene betyder?
Gæt hvad tallene betyder?
- 6 Svar
- 129 Visninger
- Seneste indlæg af RuneB
12. feb 2012, 15:23
- Gæt hvad tallene betyder?
-
- Spørgsmål om progression & forbedret...
- 4 Svar
- 87 Visninger
- Seneste indlæg af ptormx
11. feb 2012, 20:19
- Spørgsmål om progression & forbedret...
-
- hvor mange sæt
- 6 Svar
- 215 Visninger
- Seneste indlæg af ThomasNielsen
9. feb 2012, 23:19
- hvor mange sæt
-
- blive stærkere men ikk større masse
- 8 Svar
- 333 Visninger
- Seneste indlæg af whywhy
9. feb 2012, 14:43
- blive stærkere men ikk større masse
-
- Bill Starr excell program
Kan man stige SÅ meget?
- 8 Svar
- 190 Visninger
- Seneste indlæg af EmilB
8. feb 2012, 14:52
- Bill Starr excell program
-
- Fred Hatfield artikel II
Training Evander Holyfield
- 12 Svar
- 463 Visninger
- Seneste indlæg af Thomas Jagd
8. feb 2012, 09:45
- Fred Hatfield artikel II
-
- Respons på styrkeprogram til overkroppen...
- 0 Svar
- 65 Visninger
- Seneste indlæg af MadsL
7. feb 2012, 13:48
- Respons på styrkeprogram til overkroppen...
-
- Biologi B opgave
Hjælp til lidt emne valg og ideer
- 2 Svar
- 63 Visninger
- Seneste indlæg af Ovesen
6. feb 2012, 17:06
- Biologi B opgave
-
- Squad teknik problem
Squad
- 5 Svar
- 241 Visninger
- Seneste indlæg af MichaelMH
6. feb 2012, 01:42
- Squad teknik problem
-
- Dødløft start fra bunden eller rack?
- 11 Svar
- 159 Visninger
- Seneste indlæg af Alex789
5. feb 2012, 16:27
- Dødløft start fra bunden eller rack?
-
- Hjælp- Større Skriftlig Opgave Idræt B...
muskel-styrketræning, og generelt emnet sund...
- 12 Svar
- 139 Visninger
- Seneste indlæg af joiing
4. feb 2012, 18:41
- Hjælp- Større Skriftlig Opgave Idræt B...
-
- Never Let Go
Gratis e-bog af Dan John
- 20 Svar
- 224 Visninger
- Seneste indlæg af essensen
3. feb 2012, 22:39
- Never Let Go
-
- Raw 1RM Squat (-23 år) - hvad er elite niv...
Hvad er et højt squat kun med bælte?
- 11 Svar
- 224 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
3. feb 2012, 13:05
- Raw 1RM Squat (-23 år) - hvad er elite niv...
-
- Mere styrke i lænden
- 4 Svar
- 130 Visninger
- Seneste indlæg af Nagy
2. feb 2012, 13:24
- Mere styrke i lænden
-
- Spørgsmål til stærkere i bænk på 7 uge...
Omkring opvarmning og rutinen
- 1 Svar
- 129 Visninger
- Seneste indlæg af Alex789
1. feb 2012, 22:17
- Spørgsmål til stærkere i bænk på 7 uge...
-
- Stronglifts 5x5?
"Vidunderprogrammet"?
- 14 Svar
- 1214 Visninger
- Seneste indlæg af RK2zHE
1. feb 2012, 20:38
- Stronglifts 5x5?
-
- Fred Hatfield artikel
Platforme, frie vægte og maskiner
- 3 Svar
- 182 Visninger
- Seneste indlæg af Mågens
1. feb 2012, 19:27
- Fred Hatfield artikel
-
- Venstre skulderblad
- 0 Svar
- 62 Visninger
- Seneste indlæg af mikkelno
30. jan 2012, 15:52
- Venstre skulderblad
-
- ½ ROM Squat
Kan det betale sig
1, 2 - 43 Svar
- 496 Visninger
- Seneste indlæg af Juan Pelota
29. jan 2012, 14:25
- ½ ROM Squat
-
- Mærkeligt stræk i venstre side af nakken....
- 17 Svar
- 87 Visninger
- Seneste indlæg af RasmusKS
29. jan 2012, 01:14
- Mærkeligt stræk i venstre side af nakken....
-
- ol vægtstang
- 6 Svar
- 184 Visninger
- Seneste indlæg af tjr
28. jan 2012, 20:28
- ol vægtstang
-
- Styrketræning og fodbold på samme tid?
- 4 Svar
- 383 Visninger
- Seneste indlæg af OscarMadrid
27. jan 2012, 19:39
- Styrketræning og fodbold på samme tid?
-
- Savner excel ark til "Bænkpres på...
- 3 Svar
- 195 Visninger
- Seneste indlæg af Bøffen89
27. jan 2012, 15:49
- Savner excel ark til "Bænkpres på...
-
- HST - Hypertrofi Specifik Træning
Øvelser og forslag
- 18 Svar
- 225 Visninger
- Seneste indlæg af dige
26. jan 2012, 13:20
- HST - Hypertrofi Specifik Træning
-
- skæv six-pack ?
(5-pack)?
- 17 Svar
- 370 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
26. jan 2012, 10:06
- skæv six-pack ?
-
- Dip bælte min. 100kg
- 7 Svar
- 168 Visninger
- Seneste indlæg af TheCzech
25. jan 2012, 17:12
- Dip bælte min. 100kg
-
- Teknik på max forsøg i dødløft
- 18 Svar
- 317 Visninger
- Seneste indlæg af MadPanda
24. jan 2012, 20:57
- Teknik på max forsøg i dødløft
-
- Træning mod jægerkorpset
Øvelsesvalg til program
1, 2, 3 - 76 Svar
- 1206 Visninger
- Seneste indlæg af Blackadder
24. jan 2012, 14:59
- Træning mod jægerkorpset
-
- Smerte nederst i squattet
Gør jeg noget forkert?
- 2 Svar
- 82 Visninger
- Seneste indlæg af malte-8900
24. jan 2012, 11:39
- Smerte nederst i squattet
-
- "nyt" stativ til konkurrencer
?
- 6 Svar
- 57 Visninger
- Seneste indlæg af jensagv
23. jan 2012, 21:51
- "nyt" stativ til konkurrencer
-
- Captain of crush program
- 2 Svar
- 105 Visninger
- Seneste indlæg af ThomasNielsen
22. jan 2012, 21:44
- Captain of crush program
-
- Jim Wendler 5/3/1
- 4 Svar
- 424 Visninger
- Seneste indlæg af EFJRSM
22. jan 2012, 20:17
- Jim Wendler 5/3/1
-
- 2-split eller fullbody
2x kroppen igennem med 2 split eller 3 med FB?
- 9 Svar
- 147 Visninger
- Seneste indlæg af G.I Joe
22. jan 2012, 03:36
- 2-split eller fullbody
-
- The 28 Method - muskelmasse?
- 10 Svar
- 94 Visninger
- Seneste indlæg af stofes
21. jan 2012, 17:38
- The 28 Method - muskelmasse?
-
- Program efter 10x10
- 2 Svar
- 75 Visninger
- Seneste indlæg af ThomasK
21. jan 2012, 10:11
- Program efter 10x10
-
- Styrketræning
Træningsprogram 3 gange ugeligt
- 3 Svar
- 153 Visninger
- Seneste indlæg af LAJVY
20. jan 2012, 15:34
- Styrketræning
-
- Udstyr til garagegym...
- 5 Svar
- 109 Visninger
- Seneste indlæg af tjr
20. jan 2012, 02:11
- Udstyr til garagegym...
-
- 5/3/1 under cut
Erfaring med ovenstående?
- 4 Svar
- 150 Visninger
- Seneste indlæg af ThomasK
19. jan 2012, 12:00
- 5/3/1 under cut
-
- coretræning
hvor tit?
- 2 Svar
- 125 Visninger
- Seneste indlæg af G.I Joe
18. jan 2012, 20:14
- coretræning
-
- Program sammensætning
hjælp til koordinering af træning
- 4 Svar
- 67 Visninger
- Seneste indlæg af Rickross
18. jan 2012, 20:08
- Program sammensætning
-
- Muscle gut vs Six pack?
- 17 Svar
- 260 Visninger
- Seneste indlæg af Tank91
18. jan 2012, 01:00
- Muscle gut vs Six pack?
-
- Feedback på frivend
Begynder...
- 5 Svar
- 169 Visninger
- Seneste indlæg af Charlie-89
17. jan 2012, 12:53
- Feedback på frivend
-
- Hvordan kan man blive så stærk?
Titlen siger sig selv.
1, 2 - 41 Svar
- 876 Visninger
- Seneste indlæg af Bissen
16. jan 2012, 23:31
- Hvordan kan man blive så stærk?
-
- Løb kombineret med Styrketræning
- 4 Svar
- 170 Visninger
- Seneste indlæg af jonasgadegaard
16. jan 2012, 22:46
- Løb kombineret med Styrketræning
-
- Incline Dumbell Press
Hvilken grad skal bænken indstilles til?
- 13 Svar
- 202 Visninger
- Seneste indlæg af Alexander Pihl
16. jan 2012, 16:03
- Incline Dumbell Press
-
- hjælp til fuldbodyprogram
med henblik på forbedret kondition.
- 5 Svar
- 73 Visninger
- Seneste indlæg af JOR
15. jan 2012, 22:58
- hjælp til fuldbodyprogram
-
- BJJ og Styrketræningsprogram
Kombiner de 2 - hvordan.
- 3 Svar
- 123 Visninger
- Seneste indlæg af Boris Eleiko
15. jan 2012, 16:24
- BJJ og Styrketræningsprogram
-
- wide stance vs close stance squat
Loui Simmons mening
- 20 Svar
- 317 Visninger
- Seneste indlæg af El Patron
15. jan 2012, 11:59
- wide stance vs close stance squat
-
- Mælkesyre i lår
- 11 Svar
- 139 Visninger
- Seneste indlæg af Laaassseee
15. jan 2012, 11:23
- Mælkesyre i lår
-
- Skiver - Kan ikke bestemme mig, help?
- 0 Svar
- 146 Visninger
- Seneste indlæg af Demisthene
14. jan 2012, 19:15
- Skiver - Kan ikke bestemme mig, help?
-
- Lænd kan ikke følge med ben?
- 5 Svar
- 139 Visninger
- Seneste indlæg af gayguy69
14. jan 2012, 18:31
- Lænd kan ikke følge med ben?
-
- smerte ved squat
smerte ved squat
- 5 Svar
- 119 Visninger
- Seneste indlæg af MTR93
14. jan 2012, 13:28
- smerte ved squat
-
- 100 armbøjninger på 6 uger
Oversat til dips
- 13 Svar
- 384 Visninger
- Seneste indlæg af Stumpen
14. jan 2012, 00:23
- 100 armbøjninger på 6 uger
-
- Squat/dødløft reps range (hurtighed)
- 6 Svar
- 108 Visninger
- Seneste indlæg af Boris Eleiko
13. jan 2012, 23:06
- Squat/dødløft reps range (hurtighed)
-
- Program til at blive mere markeret
Hvad siger I til dette program ?
- 13 Svar
- 330 Visninger
- Seneste indlæg af Sifko
13. jan 2012, 22:56
- Program til at blive mere markeret
-
- Smolov Jr.
- 7 Svar
- 100 Visninger
- Seneste indlæg af Boris Eleiko
13. jan 2012, 10:39
- Smolov Jr.
-
- Smolov jr.
Kost plus bonus spørgsmål.
1, 2, 3 - 61 Svar
- 370 Visninger
- Seneste indlæg af emilhumm
12. jan 2012, 22:31
- Smolov jr.
-
- Smolov jr. military press
- 7 Svar
- 169 Visninger
- Seneste indlæg af Mikelangelo
12. jan 2012, 17:16
- Smolov jr. military press
-
- Spænding / smerte i underarm.
- Ved rygtræning.
- 1 Svar
- 68 Visninger
- Seneste indlæg af assi272
11. jan 2012, 12:00
- Spænding / smerte i underarm.
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
Forumtilladelser
Du kan ikke skrive nye emner i dette forum
Du kan ikke besvare emner i dette forum
Du kan ikke redigere dine indlæg i dette forum
Du kan ikke slette dine indlæg i dette forum
Du kan ikke vedhæfte filer i dette forum
