Styrketræning

jeg Styrketræner men vis nu jeg vil igang med og løbe og spinning vil det så gør jeg kommer ned i fedt og samtigt kan få mer mulskemesse

Ikke nødvendigvis hvis du stadig spiser nok.

Tjek lige din grammatik og stavning, der er muligvis et mindre problem.

Ibody skrev:Ikke nødvendigvis hvis du stadig spiser nok.

Tjek lige din grammatik og stavning, der er muligvis et mindre problem.

Har manden problemer med grammatik og stavning er det, desværre ikke muligt. Stop det sålænge du fatter hvad han skriver. Det er klamt at rette grammatik og stavning på fora eller bare over nettet generelt.

Fordi man har en lav BF, betyder det ikke man kan tage mere muskelmasse på. Men hvis du er interesseret i muskelmasse, vil jeg mene det en dum idé at begynde og løbe og cykle - det betyder bare du skal æde endnu mere. Hermed ikke sagt det er dumt at dyrke cardio, men det kræver bare man kan spise en ordentlig mundfuld plus ekstra.

ja jeg er ikke så god til og stave men det arbejder jeg på okay . til joey T den er forde jeg har let på maven som jeg tænke jeg kunne få væk ved og løbe og cykel men stadig blive støre

Har du styr på det med kosten ?

ellers har de artikler der er her på siden om kost . prøv evt at læse dem

joey T skrev:Fordi man har en lav BF, betyder det ikke man kan tage mere muskelmasse på. Men hvis du er interesseret i muskelmasse, vil jeg mene det en dum idé at begynde og løbe og cykle - det betyder bare du skal æde endnu mere. Hermed ikke sagt det er dumt at dyrke cardio, men det kræver bare man kan spise en ordentlig mundfuld plus ekstra.

Jeg hørte et sted at kroppen er så smart indrettet at hvis du pakker godt op på muskler og herefter dyrker for meget cardio, vil kroppen automatisk nedjustere vægten, så den skal bruge mindre energi på at løbe. Så hvis ikke man har kebabruller om livet, er det muskelmassen som står for skud.

:afraid:

Styrketræning

Brugere online