Hej alle.

Vi ved jo at der er forskel på de ting vi spiser, hvornår vi spiser dem og hvor meget de påvirker tarmluftproduktionen men kom jo til at filosofere om dette emne i dag.

Typisk for mig så spiser jeg måske 4 stk ristet fibertoast med 100gr 30+ ost om morgenen (går lidt stille an med prutteriet)

3 timer efter kan nemt være en aminosyre/proteinpulver shake med druesukker og kreatin opblandet i vand efter træning (nu begynder jeg at høre fordøjelsen er i gang og producere luft).

2-3 timer senere 150gr kød med 500gr grønsager (så går min fordøjelse virkelig i bananas og der bliver pruttet )

Slutter måske af med knækbrød med pålæg inden sengetid + hvad der ellers er af leftovers af kød (her sover jeg så så ved ikke hvordan prutteriet er om natten)

Hvis i kan sådan ca lignende forklare en typisk spise dag for jer så prøv at forklare hvordan jeres prutteri er i løbet af døgnet i forbindelse hvad i spiser

Ren underholdning med en mærkelig humor tråd started.