Toast godt/skidt?

Jeg plejer somregl at fråde et par toasts når jeg kommer hjem fra skole.

De indeholder:
Grovt sandwich brød
Cheasy mellemlagret 13%
Hamburgeryg 3%fedt
+ Ketchup og sennep.

Mit spørgsmål er så: Sundt eller ikke sundt? Det smager skide godt, det ved i jo

tåååst, med åst og skenk :wink:

ost er sundt, brødet er sundt, hamberryggen/skenken er vel ogs sund, ketchup og sennep :roll:

så vil sige, den er sund

man kan sagtens finde noget der er mere sundt og omvendt usundt. men usund vil jeg ikke kalde den

Altså toasten er jo ikke spækket med vitaminer hvis det er det du definerer som 'sundt'.

Om det er godt i træningsøjemed er noget helt andet. Vil du gerne smide noget muskelmasse på, så er det fint med en grov-toast som du laver. Den indeholder jo en del kcal. og protein.

Så bliv du bare ved med at spise dem.

inzaneXs skrev:Altså toasten er jo ikke spækket med vitaminer hvis det er det du definerer som 'sundt'.

Om det er godt i træningsøjemed er noget helt andet. Vil du gerne smide noget muskelmasse på, så er det fint med en grov-toast som du laver. Den indeholder jo en del kcal. og protein.

Så bliv du bare ved med at spise dem.

Mørkt sandwichbrød kan have op til 10g protein pr 100g hvis der så også er ost - f.eks. cheazy mild 27g protein pr 100g, også noget fedtfattigtkød 20g protein pr 100 g. Og i sennep kan du også få 6g protein pr 100g så kan det godt blive til en helt masse protein, så jeg vil mene det er udemærket føde til folk der styrketræner

.

Mvh Mike

Ja det ser jo udemærket ud

Toast godt/skidt?

Brugere online