BST
Bænk
10x51
8x91
8x91
8x91
8x91
Decline bænk
6x110
6x110
6x110
6x110
MP
6x45
6x45
6x45
6x45
Sidelat
6x10
6x10
6x10
6x10
Dips
6xbw
6xbw
6xbw
6xbw
Triceps
8x80
8x80
8x80
8x80
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1219
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1216
Følg bodybuilding.dk på
Tobis log
Side 3 af 3 • 1, 2, 3
- Reputation point: 0
- Indlæg: 91
- Tilmeldt: 18. mar 2013, 15:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 137.00
- - Squat: 117.50
- - Dødløft: 117.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
BRB
Squat
10x20
10x50
8x100
8x100
6x100
7x100
DL
6x100
8x100
8x100
6x100
ROW
8x70
8x70
8x70
8x70
PD
6x90
6x90
6x90
6x90
BCC
8x30
8x30
8x30
8x30
Squat
10x20
10x50
8x100
8x100
6x100
7x100
DL
6x100
8x100
8x100
6x100
ROW
8x70
8x70
8x70
8x70
PD
6x90
6x90
6x90
6x90
BCC
8x30
8x30
8x30
8x30
- Reputation point: 0
- Indlæg: 91
- Tilmeldt: 18. mar 2013, 15:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 137.00
- - Squat: 117.50
- - Dødløft: 117.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
BST
Bænk
10x60
6x100
6x100
6x100
6x100
Decline bænk
6x110
6x110
6x110
6x110
MP
6x45
6x45
6x45
6x45
Sidelat
6x10
6x10
6x10
6x10
Dips
6xbw
6xbw
6xbw
6xbw
Triceps
8x80
8x80
8x80
8x80
Bænk
10x60
6x100
6x100
6x100
6x100
Decline bænk
6x110
6x110
6x110
6x110
MP
6x45
6x45
6x45
6x45
Sidelat
6x10
6x10
6x10
6x10
Dips
6xbw
6xbw
6xbw
6xbw
Triceps
8x80
8x80
8x80
8x80
- Reputation point: 0
- Indlæg: 91
- Tilmeldt: 18. mar 2013, 15:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 137.00
- - Squat: 117.50
- - Dødløft: 117.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Russisk Bjørn forsøg:
Squat
10x20
10x50
5x100
5x90
13x5x80
Bænk
10x60
10x80
5x100
5x90
15x5x80
PD
10x60
5x90
5x80
12x70
Squat
10x20
10x50
5x100
5x90
13x5x80
Bænk
10x60
10x80
5x100
5x90
15x5x80
PD
10x60
5x90
5x80
12x70
- Reputation point: 0
- Indlæg: 91
- Tilmeldt: 18. mar 2013, 15:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 137.00
- - Squat: 117.50
- - Dødløft: 117.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
RBT
Dødløft
5x70
5x70
5x110
5x140
5x130
10x5x110
Bænk
20x56
5x71
5x91
5x101
5x91
12x5x81
PD
5x60
5x70
5x95
5x85
10x5x75
Dødløft
5x70
5x70
5x110
5x140
5x130
10x5x110
Bænk
20x56
5x71
5x91
5x101
5x91
12x5x81
PD
5x60
5x70
5x95
5x85
10x5x75
- Reputation point: 0
- Indlæg: 91
- Tilmeldt: 18. mar 2013, 15:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 137.00
- - Squat: 117.50
- - Dødløft: 117.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
RBT onsdag
Bænk
10x61
5x81
5x101
5x91
13x5x81
Squat
10x20
10x60
5x90
5x110
5x100
10x5x90
PD
5x60
5x70
5x95
5x85
9x5x75
Bænk
10x61
5x81
5x101
5x91
13x5x81
Squat
10x20
10x60
5x90
5x110
5x100
10x5x90
PD
5x60
5x70
5x95
5x85
9x5x75
- Reputation point: 0
- Indlæg: 91
- Tilmeldt: 18. mar 2013, 15:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 137.00
- - Squat: 117.50
- - Dødløft: 117.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
RBT fra i fredags.
Dødløft
5x70
5x70
5x110
3x160 PR
5x130
10x5x110
Bænk
20x56
5x80
5x110
5x100
10x5x90
PD
5x65
5x75
5x95
5x85
10x5x75
Dødløft
5x70
5x70
5x110
3x160 PR
5x130
10x5x110
Bænk
20x56
5x80
5x110
5x100
10x5x90
PD
5x65
5x75
5x95
5x85
10x5x75
- Reputation point: 0
- Indlæg: 91
- Tilmeldt: 18. mar 2013, 15:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 137.00
- - Squat: 117.50
- - Dødløft: 117.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 3 af 3 • 1, 2, 3
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 78 gæster
