jeg ar lige fået ni kg af Inkospor x - treme (xtreme weight gainer)

jeg er kommet frem til at jeg skal tage

anbefaling:
1-3 portioner (à 30 g pulver i 300 ml vand eller letmœlk) fordelt hen over hele dagen. Isœr efter sporten.

tilberedning:
30 g = 3 spsk. fuld X-Treme Muscle Unlimited tilsat til 300 ml vand eller letmœlk. Rør helst med en elektrisk mikser. Du kan også blande det med jogurt eller andre drikkelser.

kan det passe....

hvis det er det som de anbefaler passer det jo.....hvis jeg skal komme med min kommentar er jeg lige nød til at vide hvor meget der er i af hvad!

nej det er ikke det de anbefaler.. det er noget jeg selv har fundet på netet , men jeg synes dét lyder voldsomt, efter som det er en blanding af kreatin og WG.. så jeg synes at 90 g pr dag lyder af meget...

det er derfor jeg spørger jer kloge hovedet herinde hehe...

jeg kan lige citere nogle ag de ting der står på bøtten..

det er på tysk så du kan sikkert ikke bruge det til noget men alligevel her har du det

kohlenhydrat-protein-aufbaukonzentrat mit 6,5 % MCT-öl und 0,1% l-carnitin. instant- pulver zur herstellung eines wohlschmeckenden mix-getränkes.

_________
pro 200g pulver i 700 ml letmælk/vand

4989 kj(1185,2kcal)
53,8 g protein
174,3g kohlenhydrate
25,5 g fett

hvor står der noget om at der er kreatin i?


hvor mange kacl får du i din kost lige pt?

jeg har fået af vide at der er i kreatin i der hvor jeg har købt det...

hvor meget kacl jeg får har jeg igen anelese af...

okay hvis du ikke ved hvor mange kacl du får, må du prøve dig frem.....

jamen hvis det er kreatin i, står det på bøtten.....

nej der står ikke noget på bøtten, om at der er kreatin i, men det har jeg fået afvide der hvor jeg fik det..


Censur

Anbefalingen ser fin ud.

Men hvorfor er det du køber og tager produkter, som du ikke aner noget om?

ja og hvis du har fået at vide der er kreatin i, er det da også helt hen i hegnet....

gør da med mængde som de skriver på siden :
anbefaling:
1-3 portioner (à 30 g pulver i 300 ml vand eller letmœlk) fordelt hen over hele dagen. Isœr efter sporten

når okay jeg er ikke sikker på om du var inde på det link jeg skrev til dig...,

det er også meget svært at se at det var et link, det var dårligt formuleret af mig...

men hvis du har været inde på det link eller kender produktet, hvad synes du så om det???

det er nogle produkter jeg får af min fætter fra berlin...

han træner i center hvor ha nfår en masse varer til en god pris..

så han bestiller en masse gode produkter og sender dem til mig,..

jeg forstår ik hvorfor du ik bare køber whey gainer inde fra bodyman.dk der er nogen stykker herinde fra der tager det, og kan derfor hjælpe dig med hvor meget du skal ta og hvornår. og som marle siger, hvis der ik står noget om kretin er der desværre nok ikke kretin i..

Jhugger skrev:jeg forstår ik hvorfor du ik bare køber whey gainer inde fra bodyman.dk der er nogen stykker herinde fra der tager det, og kan derfor hjælpe dig med hvor meget du skal ta og hvornår. og som marle siger, hvis der ik står noget om kretin er der desværre nok ikke kretin i..

Det er vel fordi han får det andet billigt?

pzo skrev:

Jhugger skrev:jeg forstår ik hvorfor du ik bare køber whey gainer inde fra bodyman.dk der er nogen stykker herinde fra der tager det, og kan derfor hjælpe dig med hvor meget du skal ta og hvornår. og som marle siger, hvis der ik står noget om kretin er der desværre nok ikke kretin i..

Det er vel fordi han får det andet billigt?

ja men ting kan også købes for billigt, ville dælme ikke købe noget et sted hvor man siger at der er kreatin i blandingen også der ikke er alligevel....

Marle skrev:

pzo skrev:

Jhugger skrev:jeg forstår ik hvorfor du ik bare køber whey gainer inde fra bodyman.dk der er nogen stykker herinde fra der tager det, og kan derfor hjælpe dig med hvor meget du skal ta og hvornår. og som marle siger, hvis der ik står noget om kretin er der desværre nok ikke kretin i..

Det er vel fordi han får det andet billigt?

ja men ting kan også købes for billigt, ville dælme ikke købe noget et sted hvor man siger at der er kreatin i blandingen også der ikke er alligevel....

Nej da.. Kan kun give dig ret, men det var også mere som et direkte svar på Jhuggers spørgsmål.

Han har jo selv skrevet tidligere at han får det fra sin fætter, så det er vel derfor at han ikke "bare køber bodylab WG"

jeg vil aldrig prøve moget WG igen... det hjælper ikkene skid...

jeg har drukket ca 21 kg WG på 1 år....og har ike taget en skid på... jeg har kun fået en lille mave, men min vægt var den samme...

jeg har også prøvet en WG fra tyskland mega mass 4000, det var heller ikke noget hit..


så jeg tror jeg nøjes med kreatin...


jeg har snakket med min fætter ang.... den protein jeg havde fået af ham..

han fortalte mig at det ikke var kreatinen han sendt mig med x - treme WG, som i følge ham skulle være meget godt..

den kreatin som var en form af WG kreatin har han ikke sendt mig endnu

jeg vil aldrig prøve moget WG igen... det hjælper ikkene skid...

jeg har drukket ca 21 kg WG på 1 år....og har ike taget en skid på... jeg har kun fået en lille mave, men min vægt var den samme...

jeg har også prøvet en WG fra tyskland mega mass 4000, det var heller ikke noget hit..


så jeg tror jeg nøjes med kreatin...


jeg har snakket med min fætter ang.... den protein jeg havde fået af ham..

han fortalte mig at det ikke var kreatinen han sendt mig men x - treme WG, som i følge ham skulle være meget godt..

den kreatin som var en form af WG kreatin har han ikke sendt mig endnu

mohamed88 skrev:jeg har drukket ca 21 kg WG på 1 år....

Hold da kæft mand, hahaha !!! Du har satme haft travlt så

mohamed88 skrev:jeg vil aldrig prøve moget WG igen... det hjælper ikkene skid...

jeg har drukket ca 21 kg WG på 1 år....og har ike taget en skid på... jeg har kun fået en lille mave, men min vægt var den samme...

Nu husker du vel på at WG alene ikke er nok til at tage på. Det er et kostTILSKUD Dvs. at du skal sørge for at spise nok ved siden af, og så bruge WG en tilføjelse af din almindelige kost.

jeg har haft mere travlt med at tisse.. haha

jeg kan kun give dig ret.. WG er et kosttilskud, men når de skriver at man skal tage 2-3 kg på efter de 7 kg. og man ikke tager et gram på.. så må det jo være spild af penge..

jeg har derfor oopgivet WG og Køber kun kreatin fremover...


og nu hvor vi snakker om kreatin.. er det så skadeligt at tage kréatin i 1 år uden at holde en pause???

Spild af penge, eller fordi du ikke har brugt det som en tilskud


Jeg aner ikke om et års kreatin forbrug uden pause er skadeligt, jeg tvivler på det. Men normalt kører man perioder med det, og så holder pause for at køre igen.

Det kan du læse om her:
http://bodyforum.dk/viewtopic.php?t=959

mohamed88 skrev:jeg kan kun give dig ret.. WG er et kosttilskud, men når de skriver at man skal tage 2-3 kg på efter de 7 kg. og man ikke tager et gram på.. så må det jo være spild af penge..

jeg har derfor oopgivet WG og Køber kun kreatin fremover...


og nu hvor vi snakker om kreatin.. er det så skadeligt at tage kréatin i 1 år uden at holde en pause???

Ja hvis du tror det er magipulver ? Er det helt sikkert spild af penge, men jeg bruger det og det virker kanont for mig, det gælder jo om at æde en masse og det lyder det til du ikk har gjort.
Sry kunne ikk lade være

jeg har bare ik tiltro til noget, som jeg ik kender eller har hørt om.. men hvis hans fætter har det taget det, og det virker.. så enjoy

hvorfpr køre man i prioder