Træning derhjemme med Håndvægte

Hej Folkens.
Jeg er en ung fyr på 16 år, der gerne vil være lidt større.
Jeg er 170 cm høj, og vejer 53 kg.
Jeg vil gerne blive større, men ikke ofre 300. per måned for at gå i det lokale motionscenter.
Jeg ligger inde med nogle fine håndvægte, som jeg havde tænkt mig at bruge, men hjælper det overhovedet, vist jeg kun træner med dem.
Og får jeg overhovedet noget ud af træningen.

Mit mål er bare at blive bredere..

For at blive større skal kosten være i orden, det er den vigtigste del!

Dernæst ville jeg købe en bænk, du kommer desværre ikke langt med håndvægte.

Kig evt. under artikler her på siden, der er masser af god læsning ang. kost og træning.

M_S skrev:For at blive større skal kosten være i orden, det er den vigtigste del!

Dernæst ville jeg købe en bænk, du kommer desværre ikke langt med håndvægte.

Kig evt. under artikler her på siden, der er masser af god læsning ang. kost og træning.

+1!

Og nu ved jeg ikke hvor meget dine håndvægte vejer, er det muligt at sætte skiver på dem? Hvis det er ville jeg købe en masse vægtskiver, så vi kan få noget progresion på.

Træning derhjemme med Håndvægte

Brugere online