Hej,
Har brækket en knogle i hånden, og har derfor gips fra albuen og ned.
Jeg træner pt 6 dage om ugen.
Jeg søger hjælp til at bygge et program op, der gør at jeg nogenlunde kan holde min form.
Er godt med på, det aldrig kan blive 100% så godt - men noget må der kunne gøres, for ikke at miste alt jeg har kæmpet for hele vinteren.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 740
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 738
Følg bodybuilding.dk på
Træning med brækket hånd
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 38
- Tilmeldt: 30. jan 2013, 13:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 117.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du kan vel træne ben(isolation), mave(crunches) og hyper-extensions? 
Konstruktiv kritik og hjælp modtages gerne!
Tag også endelig et kig i min logbog: http://www.bodybuilding.dk/littleguy-s-logbog-t60655.html
Tag også endelig et kig i min logbog: http://www.bodybuilding.dk/littleguy-s-logbog-t60655.html
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 386
- Tilmeldt: 26. mar 2012, 09:18
- Geografisk sted: Ry
- Træner her: Ry Motions Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
