Kristoffer89 skrev:Hey har ikk li logget her på det sidste med for meget at lave men træningen er blevet "vedligeholdt"... Men desværre er min rotator manchet skade kommet tilbage og det har sat mig tilbage i bænk... Nu ligger nu kun og træner med omkring 65-67,5kg hvor jeg stort set skal hjælpes igennem 3 ud af 5 sæt i 67,5kg. Men nu skal skaden li ha lidt ekstra opmærksomhed så den kan komme væk igen og ikke ødelægge det for mig i min videre uddannelse...

Dahlen skrev:

Kristoffer89 skrev:Hey har ikk li logget her på det sidste med for meget at lave men træningen er blevet "vedligeholdt"... Men desværre er min rotator manchet skade kommet tilbage og det har sat mig tilbage i bænk... Nu ligger nu kun og træner med omkring 65-67,5kg hvor jeg stort set skal hjælpes igennem 3 ud af 5 sæt i 67,5kg. Men nu skal skaden li ha lidt ekstra opmærksomhed så den kan komme væk igen og ikke ødelægge det for mig i min videre uddannelse...

Så det ned i kg. Forced med en skade = NO GO

Ellers smadre du det først helt. Giv den evt en bænkpause og så start op med kg der ikke gør ondt

Kristoffer89 skrev:

Dahlen skrev:

Kristoffer89 skrev:Hey har ikk li logget her på det sidste med for meget at lave men træningen er blevet "vedligeholdt"... Men desværre er min rotator manchet skade kommet tilbage og det har sat mig tilbage i bænk... Nu ligger nu kun og træner med omkring 65-67,5kg hvor jeg stort set skal hjælpes igennem 3 ud af 5 sæt i 67,5kg. Men nu skal skaden li ha lidt ekstra opmærksomhed så den kan komme væk igen og ikke ødelægge det for mig i min videre uddannelse...

Så det ned i kg. Forced med en skade = NO GO

Ellers smadre du det først helt. Giv den evt en bænkpause og så start op med kg der ikke gør ondt

Er skam allerede gjort, bare meget trist at se man ska gå så langt ned i kg :/ Det skær helt ind i sjælen