Hej, jeg prøver lige som nyt medlem at søge lidt viden herinde. Undskyld hvis dette er postet forkert

Nå, men til sagen, det lyder jo som et almindeligt nytårsforstæt, men nej. jeg begyndte sidste år i feb at træne sådan lidt for at få bedre kondi og for at ikke føle jeg bare sad derhjemme. Det har jeg så desværre ikke passet så godt de seneste mdr. og nu skal den altså ha en skalle, jeg er 178 cm høj, og vejer kun omkring de 60 kg, hvilket vil sige jeg ikke lige er så stor. Jeg vil gerne have noget mere "fylde" på kroppen, se lidt større ud . Ikke at jeg skal være den nye Jay Cutler, men bare se lidt større ud.
Hvis jeg nu begynder at hoppe lidt ned i motionscenteret igen, vil jeg så få glæde af at supplere med weight gainer?
Jeg er på SU, er udeboende, så jeg har ikke råd til at spise 300 g kød om dagen + 5 andre måltider, hvad gør i ?

Mvh Jannick
og godt nytår!

Weight Gainer er fint når du skal have kastet nogle kilo på skelettet. Derudover er havregryn og mælk godt, kød grønsager, ris etc. Men du skal have noget kød også. Du spørger meget åbent. Kan du ikke prøve at indkredse det lidt så er det nemmere at svare Hvordan ser din træning ud nu? og hvad spiser du på en almindelig dag med træning?