Hej!
Lige nu træner jeg mandag, onsdag, fredag, mandag, onsdag, fredag, mandag, onsdag, fredag.
Altså, efter tredje træningspas, så holder jeg 2 dages pause.. Kører fullbody.
Er det helt galt? bør jeg bare fortsætte med én dags pause, så jeg træner mandag, onsdag, fredag, søndag, tirsdag, lørdag, mandag, onsdag, fredag, osv?
- Martin
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 743
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 742
Følg bodybuilding.dk på
Træningscyklus
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 162
- Tilmeldt: 4. dec 2009, 23:58
- Geografisk sted: København, Lyngby
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
okay.. men: er det ret ligegyldigt om jeg tager den der ekstra pause fra fredag til mandag?
Eller vil jeg få meget mere ud af træningen hvis jeg kørte hver anden dag hele tiden?
Eller vil jeg få meget mere ud af træningen hvis jeg kørte hver anden dag hele tiden?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 162
- Tilmeldt: 4. dec 2009, 23:58
- Geografisk sted: København, Lyngby
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ja okay, har du ret i.
Tak for svaret.
Tak for svaret.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 162
- Tilmeldt: 4. dec 2009, 23:58
- Geografisk sted: København, Lyngby
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Martin T skrev:okay.. men: er det ret ligegyldigt om jeg tager den der ekstra pause fra fredag til mandag?
Eller vil jeg få meget mere ud af træningen hvis jeg kørte hver anden dag hele tiden?
Der er rigtig mange der "kun" kører fullbody 3 gange om ugen (man, ons & fre) - Det kan du sagtens gøre.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 521
- Tilmeldt: 29. nov 2009, 02:10
- Geografisk sted: Hillerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
okay, tak for svaret 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 162
- Tilmeldt: 4. dec 2009, 23:58
- Geografisk sted: København, Lyngby
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
