I alt: 1527
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1524
Jeg er ny i faget og er mere eller mindre helt ukendt med div. begreber og øvelser, så inputs som kan være til gavn for mig er mere end velkommen.
Stats til dags dato:
Køn: kvinde
Alder: 20 år
Højde: 162 cm
Morgenvægt: 54,5 kg
Fedt%: 21,8%
FFM: 43,1 kg
TBW: 31,6
Nuværende mål med træningen:
morgenvægt: 55kg
Fedt%: 15-16
FFM: 45kg
Første træning overstået:
15 min kettlebell
4 x pushups
5 x 8 leg press
7 x 5 crossfit bearcomplex
5 x 5 arnold press
5 x 8 crunch
God aften til jer alle
Vi støder nok på hinanden herinde løbende.
