Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1516
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1514

Følg bodybuilding.dk på

Udregning af nutrienter pr 100 gram - hjælp!

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej derude, har i dag forsøgt mig med at lave nogle protein bomber af nogle pizzaer, det fik meget godt, og okay velsmagende :D

Problemet ligger i at udregne hvor meget protein, kulhydrat og fedt der er pr 100 gram.

Har fundet ud af følgende:

Vægt af alle indgredienser: 2195 gram.

Protein sammenlagt: 285,435 gram
Kulhydrat sammenlagt: 313,505 gram
Fedt sammenlagt: 72,9

Nutrienterne i alt: 671,84 gram

- Håber der er en der er mere skarp til matematikken her end mig, vil gerne finde P, K og F pr 100 gram.

På forhånd mange tak :mrgreen:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 765
Tilmeldt: 1. sep 2008, 17:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
Equinox Prinsensgade
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



AndersHauberg skrev:Hej derude, har i dag forsøgt mig med at lave nogle protein bomber af nogle pizzaer, det fik meget godt, og okay velsmagende :D

Problemet ligger i at udregne hvor meget protein, kulhydrat og fedt der er pr 100 gram.

Har fundet ud af følgende:

Vægt af alle indgredienser: 2195 gram.

Protein sammenlagt: 285,435 gram
Kulhydrat sammenlagt: 313,505 gram
Fedt sammenlagt: 72,9

Nutrienterne i alt: 671,84 gram

- Håber der er en der er mere skarp til matematikken her end mig, vil gerne finde P, K og F pr 100 gram.

På forhånd mange tak :mrgreen:


Nu må i lige rette mig hvis jeg tager fejl. Men når du ved at der er f.eks. 285,435g protein pr. 2195g kan man vel også regne ud hvor mange gram protein der er pr. 100 g:

Proteinmængde divideret med samlet mænge gange 100
(285,435g/2195g)*100
= 13g protein pr. 100g.

Og så er det jo bare at gøre det for fedt og kulhydrat også :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 19
Tilmeldt: 24. nov 2008, 22:26
Geografisk sted: Kibæk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 65.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er det så simpelt :D?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 765
Tilmeldt: 1. sep 2008, 17:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
Equinox Prinsensgade
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er ren folkeskolesmatematik, og alligevel undervises der i dette på Ernæring og sundhed #-o
Brugeravatar

 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2447
Tilmeldt: 5. jul 2006, 21:16
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JensL skrev:Det er ren folkeskolesmatematik, og alligevel undervises der i dette på Ernæring og sundhed #-o


Jeg har i sandhed også besvæget mig langt væk fra resultatet, har virkeligt været far out haha :roll:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 765
Tilmeldt: 1. sep 2008, 17:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
Equinox Prinsensgade
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster