Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 921
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 920
Følg bodybuilding.dk på

Vægt løftning

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning




Skriv et svar
Patrickbaagø

19. jun 2006, 20:46


hej. jeg er gået i gang med at træne her for ikke så lang tid siden.. jeg har kun et par sølle håndvægte men jeg ser det som om det er fint nok for jeg gider ikke bruge penge på at gå i center. jeg træner biceps 3 * 10 * 3. og så tager jeg mavebøjninger 3*15*3 og så løber jeg en tur.. det gør jeg hver anden dag.. giver det noget eller får jeg ikke en skid ud af det...? mvh. patrick
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 19. jun 2006, 20:41
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

inzaneXs

19. jun 2006, 21:07


Hvis du tænker på muskelvækst får du nok ikke så meget ud af det.

Men det er da fint at dyrke noget motion...
-- Smerte er svaghed der forlader kroppen --
Proteinpulver kreatin weight gainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1607
Tilmeldt: 10. maj 2006, 21:24
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster