Hey guys!
Jeg kom sådan til at tænke på noget; hvis man laver en hakkebøf af 100 g råt kød, så virker indholdsfortegnelsen på pakken vel som den skal i rå tilstand. Altså 100 g råt hakket oksekød = 20 g protein osv.
Men når man steger den, så svinder vægten. Hvordan regner jeg det så ud? Er det kun væske der forsvinder, og derved stadig 20 g protein osv, eller skal jeg modregne tab i protein og andre næringsindhold?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1535
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1532
Følg bodybuilding.dk på
Vægt på kød
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1446
- Tilmeldt: 25. nov 2008, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ja, proteinindholdet bliver næsten ikke påvirket af stegning. Det er primært væske der forsvinder, så du bruger bare tallene fra pakken.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2314
- Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
- Træner her: Power Gym
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Okay, cool... Gælder det generelt for al råt mad man steger? Det bliver bare mere kompakt?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1446
- Tilmeldt: 25. nov 2008, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
det er kødsaften der siver ud - og får din bøf til at svinde 
næringsindholdet er det samme -så dine proteiner går ikke op i røg
næringsindholdet er det samme -så dine proteiner går ikke op i røg Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster
