Jeg gik på vægten her til morgen (kl 8). Vægten sagde 63.8. Det var egentligt mere end jeg havde regnet med pt, men fair nok tænkte jeg.
Da jeg har fri i dag gik jeg i seng igen og sov til kl 10.30. Gik så på vægten igen, egentligt mest for at dobbelt tjekke. Her sagde vægten så 63.2, altså 600 gram mindre end for 2 en halv time siden.
Er der nogen god forklaring på det? Har intet indtaget imellem første og anden vejning, heller ikke vand.

Mvh.

Du har forbrændt nogle kcal, samt fordøjet en del af det du havde i maven?

Derfor skal du kun veje dig én gang om dagen (gerne morgen) samme tidspunkt hver gang, før/efter morgen-urinering skal være det samme hver gang. Så får du nogle tal du kan bruge til noget.

Jeg vejer mig tirsdag, onsdag, torsdag og fredag og tager gennemsnittet fra de 4 dage, og sætter det som min vægt for dén uge.

Grunden til jeg gør det sådan, er fordi, at mandag-fredag spiser jeg, står op, går i seng, og har samme aktivitetsniveau på mere eller mindre nøjagtig de samme tidspunkter, alle de dage. Derfor er det pålidelige tal jeg får på vægten der. Lørdag og søndag sover jeg lidt længere, spiser på lidt mere tilfældige tidspunkter osv. Derved kan vægten i de tidsrum være rimelig misvisende.

Thez skrev:Derfor skal du kun veje dig én gang om dagen (gerne morgen) samme tidspunkt hver gang, før/efter morgen-urinering skal være det samme hver gang. Så får du nogle tal du kan bruge til noget.

Jeg vejer mig tirsdag, onsdag, torsdag og fredag og tager gennemsnittet fra de 4 dage, og sætter det som min vægt for dén uge.

Grunden til jeg gør det sådan, er fordi, at mandag-fredag spiser jeg, står op, går i seng, og har samme aktivitetsniveau på mere eller mindre nøjagtig de samme tidspunkter, alle de dage. Derfor er det pålidelige tal jeg får på vægten der. Lørdag og søndag sover jeg lidt længere, spiser på lidt mere tilfældige tidspunkter osv. Derved kan vægten i de tidsrum være rimelig misvisende.

Tak for svar
Jeg tror bare jeg vil veje mig en gang om ugen, f.eks hver mandag og så vælge et fast tidspunkt.