Hej allesammen..


Nu har jeg trænet seriøst i 5 måneder og holdt en god sund kost i lige så lang tid.

Og har da fået et fint resultat ud af det men syntes nu det er begyndt at gå lidt langsomt her den sidste månedes tid..

har i et forslag til hvad der evt. kunne være en ide at kombinere sammen med forsat hård træning og en fin kost??


mvh missfitness

missfitness skrev:Hej allesammen..


Nu har jeg trænet seriøst i 5 måneder og holdt en god sund kost i lige så lang tid.

Og har da fået et fint resultat ud af det men syntes nu det er begyndt at gå lidt langsomt her den sidste månedes tid..

har i et forslag til hvad der evt. kunne være en ide at kombinere sammen med forsat hård træning og en fin kost??


mvh missfitness

Først og fremmest tillykke med dit vægttab, og seriøse træning over 5 måneder. Jeg ville personligt blive sindssyg hvis mine diæter og cut perioder til sommer varede 5 måneder, så al respekt for det.

Angående dit vægttab. Du må huske på at jo lavere din fedtprocent bliver, jo mere vil kroppen gøre for at kæmpe imod da den logisk nok tror indirekte: At du er ved at dø. Derfor kan du risikere at være mere sulten nogle dage, selvom du ikke har behov for mere at spise, hvilket kan resultere i at det bliver sværere at tabe vægt.

Så hvad kan man gøre? Sørg for at din føde består hovedsageligt af proteinholdig mad som mætter mest, du kan evt. bruge proteinpulver efter træning som et boost under vægttabet.

Jeg kan også varmt foreslå de slankeprodukter der findes på siden her som jeg alle kan stå inde for er ufarlige, virker, og kan yde en god hjælp til et fortsat vægttab.

Mvh Mike