Vægttabs Kickstart

Åhhh som så mange 1000 andre, så ønsker jeg virkelig også at smide de overflødige kg!

Synes bare det er ENORMT svært, og synes snart jeg har forsøgt mig med alle mulige former for diæter etc. Jeg mangler at smide 10 kg fra min graviditet og min motivation bliver bare mindre og mindre for hver gang jeg forsøger mig med noget nyt.... som ikke lykkedes.

Jeg ved alt det med, at man skal forbrænde mere end man indtager osv osv. Men pga barn og er enlig mor, så har jeg desværre ikke mulighed for at tage op og træne flere gange om ugen.

Men er snart desperat, for kan på ingen måde li det jeg ser i spejlet :-(

1: lav om på dine madvaner. Spis kontrolleret. Drop sukker. Lad være at have slik i huset. Hverken godt for dig eller dit barn.
2: begynd at dyrk 15 minutter motion om dage, det kan være om aftenen når den lille sover. Youtube (15 min workout). Så kan du sætte det gradvist op. Evt løb en tur med barnet i en løbevogn.. (Gør jeg selv med min 2 årig, hun synes det er fantastisk)
3: lad være med at tænke på at du skal tabe dig, tænk i stedet over du skal være sund og en god rollemodel. Så ryger kiloene automatisk.
4: under begynder forum, er der en newbie fil.. Læs den igennem 10 gange.

Jeg havde god erfaring med sådan noget pulver fra alevo. Når jeg så skulle spise med familien spiste jeg bare ikke kulhydrater. Jeg smed 15 kg på 5-6 måneder og var aldrig sulten :mrgreen:

Vægttabs Kickstart

Brugere online