Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1878
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1874
Følg bodybuilding.dk på

Valg af kosttilskud

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
Kush

5. jan 2006, 18:07


Hej

Jeg søger lidt foreskelligt kosttilskud, jeg er 190høj vejer 78.6 Kilo. Og har trænet i 3 år. Min kost er sund, og velplanlagt. Jeg syntes det er begyndt at gå langsomt med muskeludviklingen når jeg træner, derfor vil jeg hører jer, om i har noget der kan anbefales. Jeg går efter at vokse i muskelmasse. Og vil gerne op og veje 10-15 kilo mere. Håber i har nogle forslag. :lol:
/OuT
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 5. jan 2006, 18:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Marle

5. jan 2006, 18:09


spis mere, prøv evt en Weight gainer, de har dem på Bodyman shoppen....
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

HAV

5. jan 2006, 18:10


Jeg vil helt klart foreslå weight gainer til dig !! Se evt her og læs mere om produkterne:
http://www.bodyman.dk/shop/default.asp? ... ductid=286

Evt også købe noget protein !
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Kush

5. jan 2006, 18:11


HAV skrev:Jeg vil helt klart foreslå weight gainer til dig !! Se evt her og læs mere om produkterne:
http://www.bodyman.dk/shop/default.asp? ... ductid=286

Evt også købe noget protein !



Okay, noget andet man kan supplere med ?
/OuT
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 5. jan 2006, 18:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

TruckerOliver

5. jan 2006, 18:12


Kosttilskud gøre ikke alt!
Men det lyder som noget weight gainer vi skal have fat i. Vi du gerne vil op i vægt så en omgang WG morgen, efter træning, og før sengetid, hvis du gør det, og sørger for at få en masse mad ned imellem så vil du gå op i vægt.

her for du de bedste kosttilskud : http://www.bodyman.dk

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 3. aug 2005, 10:51
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

HAV

5. jan 2006, 18:18


Kush skrev:
HAV skrev:Jeg vil helt klart foreslå weight gainer til dig !! Se evt her og læs mere om produkterne:
http://www.bodyman.dk/shop/default.asp? ... ductid=286

Evt også købe noget protein !



Okay, noget andet man kan supplere med ?


Ja du kunne også supplere med proteinpulver og noget kreatin.. Men det er jo somsagt kun tilskud.. Der skal også rigtig meget proteininholdig mad i posen :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Kush

5. jan 2006, 18:31


HAV skrev:
Kush skrev:
HAV skrev:Jeg vil helt klart foreslå weight gainer til dig !! Se evt her og læs mere om produkterne:
http://www.bodyman.dk/shop/default.asp? ... ductid=286

Evt også købe noget protein !



Okay, noget andet man kan supplere med ?


Ja du kunne også supplere med proteinpulver og noget kreatin.. Men det er jo somsagt kun tilskud.. Der skal også rigtig meget proteininholdig mad i posen :wink:


Får normalt lavet mig 8 halvestykker rugbrød til arbejde. Plus boller... Med leverpostej, ost og diverse pålæg. Er det nok ?
/OuT
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 5. jan 2006, 18:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

HAV

5. jan 2006, 23:40


Kush skrev:
HAV skrev:
Kush skrev:
HAV skrev:Jeg vil helt klart foreslå weight gainer til dig !! Se evt her og læs mere om produkterne:
http://www.bodyman.dk/shop/default.asp? ... ductid=286

Evt også købe noget protein !



Okay, noget andet man kan supplere med ?


Ja du kunne også supplere med proteinpulver og noget kreatin.. Men det er jo somsagt kun tilskud.. Der skal også rigtig meget proteininholdig mad i posen :wink:


Får normalt lavet mig 8 halvestykker rugbrød til arbejde. Plus boller... Med leverpostej, ost og diverse pålæg. Er det nok ?


Du skal jo spise jævnt over hele dagen.. Læs dette indlæg og du vil blive MEGET klogere på kost og kosttilskud http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?t=549
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Mini Man

6. jan 2006, 01:04


Soy pulver kan du putte i WG shakeren om aftenen, det er langsomt optageligt og derfor skide godt til når man skal sove!
Hellere stor og dum,
end lille og klog :D

MIN LOG!! http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?t=2718
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 537
Tilmeldt: 23. feb 2005, 19:25
Geografisk sted: Grenå, Djursland
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster