Ved start af styrketræning. ?

Hej jeg har købt medlem skab i et styrke center. men jeg ved ikke hvordan jeg skal træne. jeg vil gerne blive stor ( at kunne se ens muskler ) . men jeg ved ikke hvordan jeg skal træne. Håber at der er nogle der kan hjælpe .

Jeg kan vel lige så godt være den første til at henvise dig til artikelsektionen.

Ikke at folk herinde ikke vil hjælpe, men det er noget du til dels kan læse dig til selv. Derefter kan du stille spørgsmål om konkrete ting du ikke forstår hvis det skulle være

Bare klik på artikler oppe foroven, så får du svar på alle dine spørgsmål

har du ikke haft en prøvetime i samarbejde med en instruktør

http://bodybuilding.dk/artikler/

Så læs.

Ved start af styrketræning. ?

Brugere online