Vedhæftet er kostplan fra Myfitnesspal.

Efter at have læst side op og side ned, er jeg kommet lidt i tvivl om hvorvidt jeg har den rette tilgang til min kostplan.
Mine mål:
20 år
179 cm høj
82kg

Erfaring:
5 års træning, ca. 2½ års seriøs træning
140kg bænkpres
150kg squat
190kg dødløft

Jeg har valgt at fokusere på low-carb diæt, da jeg tidligere har haft svært ved at tabe mig når jeg har indtaget mere end 250 kulhydrater, men jeg frygter lidt at jeg måske bare kommer til at smide for meget masse, da jeg har spist ca. 3000 kcal og 300 kulhydrater under bulk
Jeg har en fedtprocent på ca. 17-18%, og vil gerne ned under 10%, helst omkring 7-8%. Jeg går efter et æstetisk look, men vil stadig gerne være stor og stærk....

Nogle tips og tricks til min kostprogram? Eventuelt hvad jeg skal lave om?

PS.

Se bort fra "Daily Goals"...