FormFighter

Stats:
Årgang : 1992
Vægt : Ca. 74kg
Højde : 173cm
Fedtprocent : Omkring 15-17% vil jeg skyde på
Træningserfaring : Siden 2009

1rm
Bænkpres - 80kg
Dødløft - 125kg
Squat - 100kg ( har lidt dårligt knæ så træner kun lidt ben. )

Mål.
Få en flot form, god styrke og sundt krop.

Første del-mål er at få en lavere fedtprocent. Gerne omkring 9-10%

Vil gerne veje 72-75kr med en fedtprocent på 9-10%


Følg med.

Regner med at dagen i morgen skal startes med en løbetur på 3-4km.

Har ikke fået opdateret:(

Glemte helt at jeg skulle opdatere.

Men jeg har løbet et par gange om ugen go cyklet de andre gange, fik målt mit kondital for ikke så lang tid siden, det var 59 så det er jo udemærket