TrainingGuy's logbog - bare træning

Hej.

Jeg har valgt at føre logbog for min træning primært for at selv kunne holde styr på træningen. Selvfølgelig er du velkommen til at skrive og kommentere min træning.

Fakta for 03-02-2013:

Højde: 186 cm.
Vægt: 84 kg.
Alder: 17 år
Træningserfaring: 2-3 års intensiv træning, 1-2 års dårlig træning.

1RM for 03-02-2013:

Bænk: 102,5 kg.
Squat: 115 kg.
Dødløft: 80 kg - har problemer med lænden, så tager det stille og roligt.

Velkommen til. Kører du efter noget specielt program eller?