Nyt år - Nye mål

Nu har jeg så valgt at starte min logbog igen. Det er egentlig mest for at kunne holde mig selv lidt i ørene her i 2009, men også for at i også kan komme med lidt inputs, og holde mig til ilden hvis jeg kommer ned med nakken, det var jeg ihvertfald glad for i min gamle log. Her det sidste år har jeg dovnet den for vildt, hvilket har resulteret i at jeg nu vejer 85 kilo lige ud. Jeg vil gerne ned og ligge på cirka 75 kilo stabilt så jeg kan komme ned i en vægtklasse hvor jeg ikke bliver kørt over.

De nye mål for 09 er som følgende

- Få en fedtprocent jeg er tilfreds med
- Komme til mindst 2 træninger om ugen
- Spise sundere, drikke mindre og komme i bedre form
- Få min første kamp i Thaiboksning eller Shootfighting
- Få trænet et fullbody 1-2 gange om ugen


Som i kan se på mine mål for 09 har jeg prøvet at lave dem så realistiske som muligt og det syntes jeg er lykkedes meget fint.

Mit vigtigste mål er dog at få og vinde en shootfighting kamp, heldigvis har jeg et halvt år til at komme i form, da jeg først bliver 18 i starten af Juni.


Håber i allesammen får et godt år .

Så kommer det første rigtige indlæg i loggen .

Der er ikke sket det vilde idag. Har ligget i sengen hele dagen og plejet nogle brutale tømmermænd, dog har jeg fået spist sundt og gået 3 km med hunden, så lidt er det blevet til .

Imorgen står den på årets første styrketræning da der er dømt fullbody med min makker Det ser jeg frem til.

Har ikke rigtig fået skrevet i loggen men der er da en fremgang at spore alligevel .

Har fået ændret mine kostvaner drastisk, og det er sket næsten smertefrit. Jeg har tabt 3,5 kg så jeg er nede på 81,5kg nu. Glæder mig til den dag hvor jeg rammer 79,9.


Får også dyrket det motion jeg skal osv så det hele kører på skinner. Skal sådan set bare have smidt de sidste kilo så jeg er klar til sommer .

Får også dyrket det motion jeg skal osv så det hele kører på skinner. Skal sådan set bare have smidt de sidste kilo så jeg er klar til sommer .

Det var ellers i god tid

Får også dyrket det motion jeg skal osv så det hele kører på skinner. Skal sådan set bare have smidt de sidste kilo så jeg er klar til sommer .

Det var ellers i god tid

Ja men jeg syntes altid det tager så lang tid at smide fedtet så i år starter jeg i god tid . Især da jeg stadig syntes at jeg ser mere ''tyk'' ud end pumpet.

Hold da op hvor er det længe siden jeg har fået opdateret loggen.. Alt går nogenlunde. Vejer godt nok 83.5, men syntes ikke jeg ser så tyk ud mere, så det må være nogle muskler der er blevet pakket på.

Det går fint med at spise sundt og holde mig fra alt for meget druk, jeg får også løbet et par gange om ugen, det eneste det kniber med er styrketræningen, men det skal jeg til at igang med..