Vitamin og Mineral tilskud nødvendigt?

Hej

Som titlen siger, så ville jeg gerne høre om vitamin og mineral tilskud er nødvendige?

Jeg har taget disse 2 producter i 3 måneder nu, men er nu blevet usikker på om det bare er spildte penge. Jeg spiser rimelig varieret af kød, fisk, kylling og grøntsager.

http://dk.purepharma.com/products_m3.php

http://dk.purepharma.com/products_o3d3.php

Tak på forhånd

Vitaminer og mineraler er livsnødvendige næringsstoffer - de har betydning for, om kroppen kan fungere. Vitaminer og mineraler har meget forskellige egenskaber og virkninger, og derfor kan de ikke erstatte hinanden.

Vitaminer er kemiske forbindelser, som kroppen ikke danner i tilstrækkelige mængder - eller slet ikke danner. Derfor skal vitaminerne tilføres via maden. De fleste raske mennesker får dækket deres behov for vitaminer og mineraler ved at spise en sund og varieret kost. Hvis man spiser meget ensidigt, er der dog en risiko for, at balancen mellem de forskellige vitaminer og mineraler forstyrres - det medfører at kroppen ikke fungerer optimalt.

http://www.bodylab.dk/shop/vitaminer-mineraler-7c1.html

tak for dit svar !

Så med nok kød, fisk og grøntsager burde mit behov for mineraler og vitaminer være dækket?

Vitamin og Mineral tilskud nødvendigt?

Brugere online