Vitaminer - Hvilke

Hejsa Drenge og piger.

Jeg er ved at se på diverse vitamin tilskud.
Jeg er gået hen og blevet lidt træt her i vinterperioden. og har så fået afvide at jeg skulle prøve med nogle vitaminer.
Jeg tager lige nu 2 stk. Bodymin om dagen + 2 stk, ZMA inden jeg går i seng.

Men kan se på det hele at jeg mangler noget C, D og E vitamin,,
men når jeg kigger inde på Bodylabs. side så kan jeg ikke finde noget E vitamin ? er det et opreklameret vitamin eller er det bare ikke særlig udbredt ?
Og er det nødvendigt at tage alle 3 eller er der en eller 2 af dem man bare burde tage. ?

mvh Jens.

Læs evt. denne glimrende artikel om emnet:
http://news.bodylab.dk/artikler/1924-vi ... nodvendige

uundskyld er -bodymin ikke med tilsat extra "ZMA" i forvejen? Plus den sikkert også indeholder de nævnte vitaminer, som du videre vil købe ind.

Tror nu mere det er din kost, der er problemet og evt for lidt/meget søvn.

Bodymin, fiskeolie og her i vinterhalvåret en vitamin D. Burde holde dig dækket.

Vitaminer - Hvilke

Brugere online