Vitaminer og mineraler

Hvilken Vitaminer og mineraler supplere i jeres kost med?

Jørgen

D-vitamin, that's all

zma, d-vitamin, fiskeolie, hvidløgspiller, ingefærpiller.

Omnimin og omega 3.

multi uden calcium

Tak for svarene.

/BashD hvorfor uden calcium?

Ps: Hvorfor jeg spurgte ind til Vitaminer og mineraler var.
Man taler til om at man skal have tilskud af proteiner så hvorfor ikke også vitaminer og mineraler.
Man skal spise alsidige kost og god kvalitet kost og i rigelige mængde, men det gør vi jo ikke altid
Og kvaliteten på fødevarerne er ikke altid højt som i gamle dage og der kan forekomme
medicinrester i f.eks. kød og rester af sprøjtegifte i frugt og grønt m.m.

Jørgen.

Det er jo meget opdelt, hvad folk "tror på". Nogle mener at vitamin/mineral piller ikke gør noget, og andre (inkl. mig selv) kan faktisk se en forskel.

Det er meget vigtigt at få vitaminer og mikronæringsstoffer, så kroppen fungerer optimalt - og for at få de gaiinnnzzzz brah! :lol:

Ps. man behøver jo heller ikke et tilskud af proteiner, hvis man får nok igennem sin daglige kost.

oz7aik skrev:
Ps: Hvorfor jeg spurgte ind til Vitaminer og mineraler var.
Man taler til om at man skal have tilskud af proteiner så hvorfor ikke også vitaminer og mineraler.
Man skal spise alsidige kost og god kvalitet kost og i rigelige mængde, men det gør vi jo ikke altid

Naturligvis har vitaminer og mineraler ikke været i fokus, da mormor strikkede menuen til påskefrokosten sammen tidligere - så nej, ikke altid. Det afhænger desuden af, hvem du spørg. Jeg tror det er den gængse diskurs, at brugerne herinde opprioritere sunde fødevare frem for de usunde.

Og kvaliteten på fødevarerne er ikke altid højt som i gamle dage og der kan forekomme
medicinrester i f.eks. kød og rester af sprøjtegifte i frugt og grønt m.m.

Det kan vi så spekulere i, hvorfor udviklingen ser ud, som den gør. Men det er nogle andre mekanismer, som er i spil. Det handler om profitmaksimering og forbrugsbehov.

tak for svarene

Jørgen

har ikke brug for ekstra calcium, da jeg får rigeligt af mælkeprodukter gennem dagen. Vil nødigt danne nyresten af for meget calcium

Vitaminer og mineraler

Brugere online