Hey
Vil gerne lige høre jeres vurdering af min kostplan. Jeg er 24, 75kg og 185cm - min ligevægts er 2850kcal. Og jeg skal gaine..! Træner FB tre gange i ugen.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1445
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1442
Følg bodybuilding.dk på
Vurdering af kostplan.
Side 1 af 1
Sidst rettet af ponna 29. nov 2010, 16:52, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 4. aug 2010, 13:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
det ser nok meget fint ud hvis du får noget fiskeolie der bare ikke er skrevet ind... så kan det sagtens virke se om du tager på og hvis du ikke gør skal du hæve det hele lidt
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 412
- Tilmeldt: 4. mar 2010, 13:23
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 235.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lyder godt. Spiser ikke fiskeolie pt - men det kunne være at man burde overveje det. Nogen forslag til noget ordenligt? Syntes at have hørt for mange sager, hvor det er kommet frem at det er gammel/dårlig fisk der er i fiskeolie piller...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 4. aug 2010, 13:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jeg bruger selv udos i stedet for kabsler ..... dette kan jeg sagtens foreslå men det er heller ikke gratis .... det er dog omega 3-6-9
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 412
- Tilmeldt: 4. mar 2010, 13:23
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 235.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
