Hej, nu fik jeg endelig oprettet en profil og fandt ud af at det er særdeles let at lave en kostplan herinde, om det er den rigtige vil jeg da gerne have jeres vurdering af!
Har trænet i nogle år sådan on/off men er nu inde i en god periode, dog ikke til punkt og prikke. Lidt rødvin er der plads til i weekenden, men træningen bliver overholdt...
Her er mit program: http://www.muscleandstrength.com/workou ... ystem.html
Venter spændt på comments på min kostplan er som eksempel på profilen..
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1459
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1456
Følg bodybuilding.dk på
Vurdering på denne kostplan?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 8. feb 2014, 12:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Må jeg kommentere på dit træningsprogram?
Nu gør jeg det alligevel, som jeg ser der er det et 5-split? med lidt ekstra mave? Lavere split er meget bedre, giv den et 2-split, fullbody eller 3-split.
Nu gør jeg det alligevel, som jeg ser der er det et 5-split? med lidt ekstra mave? Lavere split er meget bedre, giv den et 2-split, fullbody eller 3-split.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 159
- Tilmeldt: 22. aug 2013, 21:34
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
