Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1265
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1262
Waste's Logbog 2split + lidt cardio
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 459
- Tilmeldt: 30. dec 2008, 19:30
- Træner her: Atletklubben Jyden
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 459
- Tilmeldt: 30. dec 2008, 19:30
- Træner her: Atletklubben Jyden
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 459
- Tilmeldt: 30. dec 2008, 19:30
- Træner her: Atletklubben Jyden
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 459
- Tilmeldt: 30. dec 2008, 19:30
- Træner her: Atletklubben Jyden
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
1x10 @ 60Kg
1x5 @ 80Kg
1x5 @ 80Kg
1x5 @ 80Kg
1x7 @ 70Kg
1x7 @ 70Kg
Pullups:
1x5 @ Bw
1x5 @ Bw
1x5 @ Bw
1x4 @ Bw
1x4 @ Bw
Dødløft:
1x10 @ 60Kg
1x6 @ 80Kg
1x6 @ 80Kg
1x6 @ 80Kg
1x6 @ 80Kg
Bænkpres:
1x8 @ 60Kg
1x6 @ 70Kg
1x6 @ 70Kg
1x6 @ 70Kg
1x5 @ 70Kg
1x5 @ 70Kg
1x8 @ 60Kg
Bent over BB Row:
1x10 @ 50Kg
1x10 @ 50Kg
1x10 @ 50Kg
Military Pres:
1x7 @ 40Kg
1x7 @ 40Kg
1x7 @ 40Kg
1x6 @ 40Kg
Dips:
1x6 @ Bw
1x6 @ Bw
1x6 @ Bw
1x6 @ Bw
BB Curls:
1x8 @ 20Kg
1x8 @ 20Kg
1x7 @ 20Kg.. helt død.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 459
- Tilmeldt: 30. dec 2008, 19:30
- Træner her: Atletklubben Jyden
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
1x10 @ 60Kg
1x6 @ 80Kg
1x6 @ 80Kg
1x6 @ 80Kg
1x6 @ 80Kg
1x5 @ 80Kg
1x10 @ 60Kg
Pullups:
1x6 @ Bw
1x6 @ Bw
1x5 @ Bw
1x4 @ Bw
1x5 @ Bw
Dødløft:
1x8 @ 60Kg
1x5 @ 90Kg
1x4 @ 90Kg
1x4 @ 90Kg
1x4 @ 90Kg Er virkelig blevet svag i dødløft især mit greb er helt fucked.
Bænkpres:
1x8 @ 60Kg
1x6 @ 70Kg
1x6 @ 70Kg
1x6 @ 70Kg
1x6 @ 70Kg
1x4 @ 70Kg
Bent over BB Rows:
1x8 @ 60Kg
1x7 @ 60Kg
1x7 @ 60Kg
Military Press:
1x7 @ 40Kg
1x7 @ 40Kg
1x5 @ 40Kg Arrrg
1x5 @ 40Kg
Dips:
1x6 @ Bw
1x6 @ Bw
1x6 @ Bw
1x6 @ Bw
Droppede Biceps i dag, men what the fuck Curls are for girls anyway!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 459
- Tilmeldt: 30. dec 2008, 19:30
- Træner her: Atletklubben Jyden
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 459
- Tilmeldt: 30. dec 2008, 19:30
- Træner her: Atletklubben Jyden
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 459
- Tilmeldt: 30. dec 2008, 19:30
- Træner her: Atletklubben Jyden
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 302
- Indlæg: 20081
- Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 72 gæster
