Weight Gainer, hvad hvis jeg stopper med at træne??

Hey.

Jeg overvejer at bedynde at tage Weight Gainer, da jeg kun vejer 66 kg og er 183 cm høj.

Men har lige nogle spørgsmål inden jeg vil begynde at tage det.

1) Skal jeg tage det hver dag, eller kun de 3-4 dage jeg træner i ugen?

2) Hvis jeg stopper med at træne i en uge eller 2, skal jeg så forsat spise det. Eller kan jeg stoppe og begynde igen når jeg starter med at træne igen?

3) Hvor meget kan jeg regne med at tage på?

Du skal tage det så du får et kalorieoverskud med det andet du spiser i løbet af dagen og det vil sige at du skal tage det hver dag, hvis de kalorier er en del i din kostplan.

Hvis du ikke har styr på kosten og går fra at tage på ved hjælp af kosttilskud og pludselig stopper med det igen, så kan du tabe dig hurtigere end du tog på.

Må jeg lige spørge hvorfor du skal bruge WG for at tage på?

EDIT: Og det er ikke skrevet for at lyde som en gammel gnavpot :wink:

Det vil jeg gøre fordi at jeg har fået afvide at ikke har mere fedt på min krop at bygge muksler op af. Og viller gerne have lidt større muksler. Så fik af vide at jeg skulle tage Weight Gainer, så jeg havde noget at opbygge muksler op af.

Røde skrev:Det vil jeg gøre fordi at jeg har fået afvide at ikke har mere fedt på min krop at bygge muksler op af. Og viller gerne have lidt større muksler. Så fik af vide at jeg skulle tage Weight Gainer, så jeg havde noget at opbygge muksler op af.

Nu er det ikke fedt man bygger muskler af - Ligesom at man ikke kan forvandle sten til guld

Du skal igang med at læse nogen artikler om kost og må jeg forslå Smedens artikel om kosten fra A-Å!
Synes selv at være "tynd" er et godt udgangspunkt, i stedet for at være tyk fra starten, da du har mulighed for at bulke i lang tid, før din fedt% ender i den høje ende.

http://bodybuilding.dk/artikler/
Brug et par timer på at læse dem! Specialt VEjen til muskuløs og veltrænet krop

Weight Gainer, hvad hvis jeg stopper med at træne??

Brugere online