Wheight gainer, Bcaa og carbs ?

Hej , har et lille spørgsmål omkring kosttilskud =D>

.

Lige nu tager jeg Wheight gainer. Men har overvejet at investere i noget BCAA pulver fra bodylab til at smide ekstra i shaken + smide nogle kulhydrater/Carbs i,

Dvs. Wheight gainer = Protein
BCAA = Ekstra Aminosyre
Carbs = For hurtige kulhydrater.

Lyder det forkert ? hvis i kan forstå hva jeg mener :dance:

?

Tak

.

Daniel L Fab skrev:Hej , har et lille spørgsmål omkring kosttilskud .

Lige nu tager jeg Wheight gainer. Men har overvejet at investere i noget BCAA pulver fra bodylab til at smide ekstra i shaken + smide nogle kulhydrater/Carbs i,

Dvs. Wheight gainer = Protein
BCAA = Ekstra Aminosyre
Carbs = For hurtige kulhydrater.

Lyder det forkert ? hvis i kan forstå hva jeg mener ?

Tak .

Weightgainer er et færdiglavet produkt indeholdende både protein og kulhydrater. Der er derfor intet formål i at købe ekstra kulhydrater til at smide i din shake medmindre du ønsker at indtage absurd mange kulhydrater.

I stedet kan du bare forøge mængden af weightgainer du smider i din shake.

Hva så med Bcaa ? ville det gavne lidt ? :king:

Daniel L Fab skrev:Hva så med Bcaa ? ville det gavne lidt ?

Det vil givetvis give dig en smule mere overskud over en hel træning. Men det er langt fra noget vidundermiddel så det er ikke engang sikkert du vil mærke at du tager det nogle dage også derefter hopper fra igen.

Dog er bbca, glutamin osv kun noget jeg ville supplere med hvis alt andet omkring min træning spillede 100%. Her tænker jeg selve træningen, kosten, søvnen osv. Hvis ikke, hvorfor så?

Wheight gainer, Bcaa og carbs ?

Brugere online