Whey 80 + banan = weight gainer?

jeg vil følge programmet:

http://bodyforum.dk/viewtopic.php?t=955

men da det er lidt småt med pengene har jeg ikke råd til både at købe weight gainer og bodylab whey 80.

Min kammerat (som også følger kostplanen nogenlunde) siger at jeg bare skal droppen wg og kun købe protein. For man kan nemlig ´lave´ sin egen weight gianer ved at spise 30 gram protein pulver (bodylap whey 80) og 2 store bananer.

Kan jeg lige få det bekræftet af nogle kloge hoveder???

Ja det kan du godt som alternativ løsning.

vil det have samme effekt?

Christian skrev:vil det have samme effekt?

Det kommer jo an på hvor meget WG du havde regnet med at tage. Jo mere WG, desto flere kulhydrater skal du jo erstatte, men jeg tror 2 bananer er fint.

kan noget druesukker, det koster jo næsten igenting.... og bland det med proteinen...

Bodylabs pulver er suverent. Jeg har altid haft stor succes med deres WG. Hvis man gerne vil tage på så skal der self spises en hel masse + en shake morgen, efter træning, inden sengetid, og så tager man på.

Whey 80 + banan = weight gainer?

Brugere online