I alt: 1187
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1184
Jeg har kigget lidt rundt omkring og har læst at man kan tage Whey efter træningen for at tilføre protein til musklerne igen.
Problemet er at jeg også prøver på at forbrænde lidt fedt, dvs få en lidt lavere fedt%, men er det muligt at tabe fedt imens man også tager whey?
Et lille bi spørgsmål. Hvis man stopper med Whey, mister man så muskelstørrelse? og det skal da kun tages efter træning, ikke sammen med et måltid vel?
Håber der er en der vil bruge lidt tid på at forklare det. og ikke bare linke videre til en kæmpe artikel
- På forhånd tak
