Zigzag

Hop til:

mouritz

22. jan 2013, 18:22

Nogle som har erfaringer med at køre 500 kcal overskud på træningsdage, og tilsvarende underskud på off-days?
Jeg kører programmet "større arme på 12 uger", så vil jeg få nok ud af programmet hvis jeg er i overskud de 4 træningsdage i ugen, og underskud de resterende 3? Altså en overvægt på 1 dag med kalorieoverskud hver uge.
Dermed låne konceptet fra leangains, bare uden fasten.
Good or bad?
Jacob

: Reputation point: 0; Indlæg: 30; Tilmeldt: 10. jan 2011, 11:33; Styrkeliste; - Bænkpres: 90.00; - Squat: 110.00; - Dødløft: 120.00; Logbog: Ingen logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster