Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65765 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049595 indlæg i 100423 emner
0 nye indlæg i dag
Mussetrussen skrev:Har du haft delt opslaget med jeres seminar med Lukanin herinde? Det kunne da være der var nogle der var interesserede.
Bay skrev:Efter et par ugers overvejelser har jeg valgt at ligge min træner Aslan Kubik på hylden og starter op under Lukanin Vladislav. Forløbet under Aslan har været en smule blandet. Feedback-delen på teknik har fungeret helt kanon, men programmeringen har været dårlig. Jeg vil skyde på jeg har mistet 20kg på min 1RM squat, 15kg på min 1RM front squat og er et godt stykke fra min tidligere 1RM's i snatch + Clean and Jerk. Yderligere har jeg tabt 2-2,5kg kropsvægt på disse 11 uger. Volumen har i flere perioder været til den lave side, men særligt intensiteten har været alt, alt for lav til at holde eller vedligeholde styrke og muskelmasse.
dwellengers skrev:Ærgerligt seminaret gik i vasken. Hvis du er helt hooked på russisk programmering er VasFit et godt bud ift feedback og programmering. Vasiliy Polovnikov og Yasha Kahn er rimelig kapable. Oleksay Torokhtiy laver også online programmering men ved ikke om det er noget cookie-cutter programmer - han er ret populær i US.
Han har lavet et par gratis trænings cykler - dem kan du tjekke ud.
https://www.allthingsgym.com/oleksiy-to ... g-program/
Jeg laver også ;)
dwellengers skrev:Fulgte godt med i tråden.
Here you go:
http://yashathoughts.com/product/vasfit-subscription/
R.L. skrev:Hvad er forskellen på alm muscle snatch og soviet muscle snatch?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster