Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Hvad er det lige det er? Altså incline!incline curls
Smeden skrev:Incline betyder bare at man har med en skråning at gøre, og i træningssammenhæng at man man arbejder med en skrå bænk. Incline curls er en bicepsøvelse hvor du sidder på en skrå bænk (70 grader f.eks.) og laver curls med håndvægte. En ud af mange bicepsøvelser som jeg syntes er bedst.
... og alle andre, har du nogensinde hørt om HST?kan godt være det har været godt for dig!!!
Det kan man da sikkert, men er det optimalt?man kan fint komme langt ved at træne alle sine muskel grupper 2 gange om ugen
Så kan man jo evt træne ryg og biceps samme dag?også pga af du bruger din bieceps faktisk til alt
Hvis man altså spiser nokfor man ca de 2.5 gram protien per kg man vejere så skal man nok komme langt man bliver hvad man spiser
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 94 gæster