http://www.youtube.com/watch?v=VPAXvoZiYl4

Her snakker han igen om videoen i en interview. o.0

a34 skrev:Han må sgu da vide hvilke skiver han sætter på stangen?

Ikke nødvendigt at vide med hans AWESOME cirkel træning

(specielt fedt at det bliver sagt som om at ham der bænker 100 er et fjols)

jonathanson skrev:Man må sige han virkelig ved noget om træning

Manden forklarer hvordan han træner over for nogle fuldstændigt udvidende personer. Hvad er der galt i at forklare det så simpelt?

TheBozo skrev:

a34 skrev:Han må sgu da vide hvilke skiver han sætter på stangen?

Ikke nødvendigt at vide med hans AWESOME cirkel træning

(specielt fedt at det bliver sagt som om at ham der bænker 100 er et fjols)

At han så også bruger et par sætninger fuldstændigt identiske med nogle af dem BatmanCHP har fyret af i denne tråd, kunne tyde på at BatmanCHP virkeligt er hans træner, eller måske Burhan G i egen høje person.

Mogensen skrev:

TheBozo skrev:

a34 skrev:Han må sgu da vide hvilke skiver han sætter på stangen?

Ikke nødvendigt at vide med hans AWESOME cirkel træning

(specielt fedt at det bliver sagt som om at ham der bænker 100 er et fjols)

At han så også bruger et par sætninger fuldstændigt identiske med nogle af dem BatmanCHP har fyret af i denne tråd, kunne tyde på at BatmanCHP virkeligt er hans træner, eller måske Burhan G i egen høje person.

Måske

Men det ændrer jo bare desværre ikke på at deres form ikke er god dog

Mogensen skrev:

TheBozo skrev:

a34 skrev:Han må sgu da vide hvilke skiver han sætter på stangen?

Ikke nødvendigt at vide med hans AWESOME cirkel træning

(specielt fedt at det bliver sagt som om at ham der bænker 100 er et fjols)

At han så også bruger et par sætninger fuldstændigt identiske med nogle af dem BatmanCHP har fyret af i denne tråd, kunne tyde på at BatmanCHP virkeligt er hans træner, eller måske Burhan G i egen høje person.

eller at batman også har set interviewet før os andre..

jhax skrev:

Jenslyn87 skrev:Ud fra hvad man nu engang kan se på videoen - og altså uden at regne billedredigering og whatnot ind i det

Hvornår har man sidst set overbevisende CGI, eller CGI overhovedet, i en dansk film. Er det ikke en lille smule usandsynligt at der er plads til den slags effekter i budgettet på en dansk produceret og dansksproget musikvideo. Just saying.

Jeg taler ikke om CGI, men om kreativ leg med lys, gestaltning, vinkling osv. for at betone musklerne i størst mulige grad. Så billedredigering er måske ikke den korrekte term, men der kan gøres meget med nogle kreative hoveder bag kameraet.

"6 cirkler af 10 reps - så er det de færreste der kan følge med"

Aha...

Det er da rigtigt?
Der er da ikke mange kartoffeldanskere der kan følge med i en hård omgang cirkeltræning. Der er nok heller ik mange der ku følge med i en hård gang BB , men det ændrer da ik på at hans cirkeltræning siklert er hård nok. Så hbad er der galt med den sætning?

Jov, jov... Men den er da lige arrogant nok at lire af i et radioprogram. Der var da mere elegante formuleringer som kunne illustrere han træner hårdt. Og så følger han op med at disse folk der bænker 100 kg.
Vel ved han da så, hvad han træner 10 reps med i bænk, ligesåvel som han ved hvad der er på i skvatten osv. Forventer han, at folk tror på at han bare lægger sig på bænken og siger "Nå, hvad har du så sat på til pappa i dag? Lige meget - vi kør sgu' bare 10 reps om der er 50 eller 200 kg på." Den er for tynd. Det er da kun for ikke at blive udstillet som for svag i forhold til sit "veltrænede" image.

Whatever sells a record og fair nok for det, sådan er underholdningsbranchen. Formen ser da helt sikkert også fin ud i videoen - godt lys og pump.
Mest af alt har han ikke megen spæk på sig som nogle af os andre, så det tager jeg da hatten af for. Det er lige et par dage siden maven så sådan ud herfra...

Altså hvis ikke man bruger lys, vinkler og pump, så er man da en værre idiot.

Der bruger alle jo. Lige fra film og musikvideoer til bb-konkurrencer - og selvfølgelig alle vores egne dagsformsbilleder.

Det er da fuldstændigt ligegyldigt hvor tungt man bænker - bare formen er der.

Ja, netop, det er ligegyldigt.

Derfor er det vel også tåbeligt at svine "folk der bænker 100 kg" og så lade som om man ikke kan huske den belastning man reelt træner med? Det kunne jo værre der var nogle fans, som gerne ville vide hvad en del af opskriften er på Burhans resultater.

svinede han folk der bænker 100 kg, fordi de må være for pumpede eller fordi han selv tager meget mere?
Begge ting virker rimelig gak, men har ikk set programmet

Det var mere udtalt som om, at han var "bedre" end folk der tager 100 kg. i bænk og syntes det er fantastisk. En form for ophøjning af sin egen træningsmetode frem for en anden. Meget lig tidligere her i tråden faktisk for nogle udtalelsers vedkommende...

Misterhamper skrev:svinede han folk der bænker 100 kg, fordi de må være for pumpede eller fordi han selv tager meget mere?
Begge ting virker rimelig gak, men har ikk set programmet

Du kan nøjes ned at se det første minuts tid
.
Men han sagde noget med 'det består af 10x bænk, 10x pullups osv så man ender på 6 cirkler i alt. Så kan de andre bare tage deres kg i bænk og så ser vi hvad der sker'

"Så lige der er det ikke det der er spørgsmål, du ved. Lige der er det de færreste der kan følge med der... Så bænk du bare dine 100 kg. så ser vi hvad der sker". Det var ordene.

Men hey, bestemt respekt til manden for resultaterne og for talentet i det hele taget.

Dingo skrev:

Misterhamper skrev:svinede han folk der bænker 100 kg, fordi de må være for pumpede eller fordi han selv tager meget mere?
Begge ting virker rimelig gak, men har ikk set programmet

Du kan nøjes ned at se det første minuts tid
.
Men han sagde noget med 'det består af 10x bænk, 10x pullups osv så man ender på 6 cirkler i alt. Så kan de andre bare tage deres kg i bænk og så ser vi hvad der sker'

Jeg hørte ikke "10x squat" eller benpress, leg extension. osv.
Tydeligvis disco. Men på trods af det har de en god form, især hvis man tænker på at de 'kun' tager 6 sæt til hver muskel.

salt skrev:

jonathanson skrev:Man må sige han virkelig ved noget om træning

Manden forklarer hvordan han træner over for nogle fuldstændigt udvidende personer. Hvad er der galt i at forklare det så simpelt?

Jo, jo. Det er da også fint nok at han forklare det så simpelt

chestpumper skrev:Tydeligvis disco. Men på trods af det har de en god form, især hvis man tænker på at de 'kun' tager 6 sæt til hver muskel.

Det er nemlig rigtigt, at bænkpres kun træner én muskel og pullups træner ligeledes også kun én muskel

___

Desuden sviner han da ikke folk, der bænker 100kg. Hvor får I det fra? I må godt nok have en forudindtaget mening om ham vedrørende træning, der påvirker jer meget negativt. Han har trænet i mindst 2 år, og han har ikke prøvet at lave max i bænkpres før - who gives a flying fuck? Manden siger selv, at han træner, fordi han nyder det, og det er da det vigtigste; om han kører negative reps, supersetter, laver cirkeltræning eller crossfitter gør da ingen forskel, på at han har opnået et resultat, der er langt bedre end størstedelen af den danske befolkning.

+Faktor skrev:

chestpumper skrev:Tydeligvis disco. Men på trods af det har de en god form, især hvis man tænker på at de 'kun' tager 6 sæt til hver muskel.

Det er nemlig rigtigt, at bænkpres kun træner én muskel og pullups træner ligeledes også kun én muskel

___

Desuden sviner han da ikke folk, der bænker 100kg. Hvor får I det fra? I må godt nok have en forudindtaget mening om ham vedrørende træning, der påvirker jer meget negativt. Han har trænet i mindst 2 år, og han har ikke prøvet at lave max i bænkpres før - who gives a flying fuck? Manden siger selv, at han træner, fordi han nyder det, og det er da det vigtigste; om han kører negative reps, supersetter, laver cirkeltræning eller crossfitter gør da ingen forskel, på at han har opnået et resultat, der er langt bedre end størstedelen af den danske befolkning.

Så stor er overgangseffekten heller ikke.. Bænkpres træner primært bryst, og de tager 6 sæt bænkpres, derfor kun 6 sæt til den muskel. Det er måske for indviklet?

__

Deusuden "sviner" han da folk til. Sviner er måske så meget igen, men prøv at se det første youtube-klip der blev postet. Og det blev ikke spurgt til max, det blev spurgt hvor meget han tog. Hvem træner i over 2 år uden overhoved at ane hvad der hænger på stangen?

chestpumper skrev:Så stor er overgangseffekten heller ikke.. Bænkpres træner primært bryst, og de tager 6 sæt bænkpres, derfor kun 6 sæt til den muskel. Det er måske for indviklet?

__

Deusuden "sviner" han da folk til. Sviner er måske så meget igen, men prøv at se det første youtube-klip der blev postet. Og det blev ikke spurgt til max, det blev spurgt hvor meget han tog. Hvem træner i over 2 år uden overhoved at ane hvad der hænger på stangen?

Han sviner ikke nogen - det er åndssvagt at den slags. Han fortæller bare, at der er forskel på at køre på uafbrudt, så du ikke når at få pause inden dit næste sæt, og på at køre 6 sæt af 100kg i bænk. Du kan jo selv prøve - næste gang du skal træne - at køre dine sæt uden nogen form for pauser, og så se om du kan tage samme antal kilogram. Hvis du kan det, så burde du nok overveje at skrue op for vægten, når du holder pauser

"Hvor meget bænker du?"
"Jamen jeg tager 10x100kg, godkendte reps, der i øvrigt er med langsom koncentrisk-fase"
Det svar ville jo ingen steder passe sig overfor de to værter. Hvis han havde haft maxet og kunne sige "150kg", så havde det været en anden snak. At han så ikke bare f.eks. vælger at sige "over 100kg", kan man jo undre sig over, men ingen af os ved jo reelt set, om han bænker 50 eller 150kg.

Du får jo ikke hele hans 'cirkel', så du ved ikke, hvordan hans program er. Han nævner bl.a., at han også kører triceps udover bænkpres, hvilket vil sige, at hans triceps får mere end 6 sæt - i øvrigt er det da helt hul i hovedet, at du kun tænker på mængden af sæt. Ja 6 sæt af 10 gentagelser, hvilket vil sige 60 gentagelser. Hvor mange gentagelser får man ud af 6x6? 36. Hvor mange gentagelser får man ud af 8x6? 48. Fortsæt selv. Der er forskel på, om du kører 6 sæt med 10 gentagelser, eller du kører 6 sæt med 3 gentagelser. Desuden siger han, at han har kørt meget cirkeltræning, og at han har haft trænet 6 dage om ugen. Ingen af os ved, om han har haft kørt et 3-split med masser af volumen, inden han begyndte på sin cirkeltræning.

Jeg siger bestemt ikke, at Burhan G er et vidunder, når det gælder træning, men der er mange i denne tråd, der gør det langt værre, end det er.
1) Han giver ikke megen information.
2) Den smule information han giver fejler intet; der er bare mange, som antager en masse og gætter sig til, hvordan hans træning må være.
3) Han skal forklare tingene til fuldstændig inkompetente folk, når det handler om træning. Hvis han nu sagde, at han kørte et 5-split, hvor han laver supersetter med de og de øvelser, og han samtidig laver forced reps indimellem og cheater lidt med hans curls, så ville værterne jo fatter absolut ingenting, og så har 'interviewet' da overhovedet ingen mening. Man kan være nok så god til at formulere sig, men hvis man ikke kan sætte sig ned på et plan, så modtageren kan forstå det, så er man pludselig ikke særlig god alligevel.

chestpumper skrev:

+Faktor skrev:

chestpumper skrev:Tydeligvis disco. Men på trods af det har de en god form, især hvis man tænker på at de 'kun' tager 6 sæt til hver muskel.

Det er nemlig rigtigt, at bænkpres kun træner én muskel og pullups træner ligeledes også kun én muskel

___

Desuden sviner han da ikke folk, der bænker 100kg. Hvor får I det fra? I må godt nok have en forudindtaget mening om ham vedrørende træning, der påvirker jer meget negativt. Han har trænet i mindst 2 år, og han har ikke prøvet at lave max i bænkpres før - who gives a flying fuck? Manden siger selv, at han træner, fordi han nyder det, og det er da det vigtigste; om han kører negative reps, supersetter, laver cirkeltræning eller crossfitter gør da ingen forskel, på at han har opnået et resultat, der er langt bedre end størstedelen af den danske befolkning.

Så stor er overgangseffekten heller ikke.. Bænkpres træner primært bryst, og de tager 6 sæt bænkpres, derfor kun 6 sæt til den muskel. Det er måske for indviklet?

__

Deusuden "sviner" han da folk til. Sviner er måske så meget igen, men prøv at se det første youtube-klip der blev postet. Og det blev ikke spurgt til max, det blev spurgt hvor meget han tog. Hvem træner i over 2 år uden overhoved at ane hvad der hænger på stangen?

Slap nu af mand. Selvfølgelig ved han da hvad der er på stangen. Det er ikke alt her i verden man skal tage for pålydende. Han pointerer bare på hans egen måde - i et live interview - at det ikke er det der er pointen. Hvilket det heller ikke. Hvis han er lidt kantet, så skyldes det nok at han er træt af altid at få den slags dumme spørgsmål. Og med den tone der er her i tråden, kan man jo dårligt klandrer ham i at være lidt defensiv.

Hvis du synes at han ’sviner’, så er du sgu noget sart.

I.ø. så lader det ikke til at du har særlig stor indsigt i cirkeltræning. Bænkpres er ikke ’bare' bryst, og i særdeleshed ikke når pulsen allerede er oppe og armene mv allerede er trætte.

jhax skrev:

chestpumper skrev:

+Faktor skrev:

chestpumper skrev:Tydeligvis disco. Men på trods af det har de en god form, især hvis man tænker på at de 'kun' tager 6 sæt til hver muskel.

Det er nemlig rigtigt, at bænkpres kun træner én muskel og pullups træner ligeledes også kun én muskel

___

Desuden sviner han da ikke folk, der bænker 100kg. Hvor får I det fra? I må godt nok have en forudindtaget mening om ham vedrørende træning, der påvirker jer meget negativt. Han har trænet i mindst 2 år, og han har ikke prøvet at lave max i bænkpres før - who gives a flying fuck? Manden siger selv, at han træner, fordi han nyder det, og det er da det vigtigste; om han kører negative reps, supersetter, laver cirkeltræning eller crossfitter gør da ingen forskel, på at han har opnået et resultat, der er langt bedre end størstedelen af den danske befolkning.

Så stor er overgangseffekten heller ikke.. Bænkpres træner primært bryst, og de tager 6 sæt bænkpres, derfor kun 6 sæt til den muskel. Det er måske for indviklet?

__

Deusuden "sviner" han da folk til. Sviner er måske så meget igen, men prøv at se det første youtube-klip der blev postet. Og det blev ikke spurgt til max, det blev spurgt hvor meget han tog. Hvem træner i over 2 år uden overhoved at ane hvad der hænger på stangen?

Slap nu af mand. Selvfølgelig ved han da hvad der er på stangen. Det er ikke alt her i verden man skal tage for pålydende. Han pointerer bare på hans egen måde - i et live interview - at det ikke er det der er pointen. Hvilket det heller ikke. Hvis han er lidt kantet, så skyldes det nok at han er træt af altid at få den slags dumme spørgsmål. Og med den tone der er her i tråden, kan man jo dårligt klandrer ham i at være lidt defensiv.

Hvis du synes at han ’sviner’, så er du sgu noget sart.

I.ø. så lader det ikke til at du har særlig stor indsigt i cirkeltræning. Bænkpres er ikke ’bare' bryst, og i særdeleshed ikke når pulsen allerede er oppe og armene mv allerede er trætte.

"Slap nu af mand". Smart attitude.

Det er mærkeligt at han ikke vil sige hvad der er på stangen.
Og når han vælger at lave en film på 3 minutter, hvori han står fuldstændig blottet foran kameraet, ved han jo, at de slags spørgsmål vil blive stillet.

Desuden pointerede jeg også, at "sviner" måske er så meget sagt. Det fik du åbenbart ikke med. Prøv at læs mit indlæg inden du kommentere det.

Og jo, jeg har indsigt i cirkeltræning. Jeg forstår ikke hvordan du kan kommentere det, når du ikke har den fjerneste ide om hvordan jeg træner?

.

fysiologisk argumentation for, hvorfor dine programmer er super?

har lige læst 1½ a4 side, synes det eneste jeg fik ud af det var bamser, sovs og kartofler.

SandyFrink skrev:Hey BatmanCHP. Jeg kan hører på dig at du ved rigtig meget om træning for god form. Jeg r intraseret i at hyrer dig som personlig træning. Hvor meget ska du have i timen for program lægning og så personlig instruksion?

Mhv
SadnyFrink

lol

BatmanCHP, du er "fitnessinstruktør" right? - Det der med at kritisere brugerne herinde fra, er nok den bedste markedsføring jeg længe har set.

Duffman skrev:

SandyFrink skrev:Hey BatmanCHP. Jeg kan hører på dig at du ved rigtig meget om træning for god form. Jeg r intraseret i at hyrer dig som personlig træning. Hvor meget ska du have i timen for program lægning og så personlig instruksion?

Mhv
SadnyFrink

lol

Ja, det er virkeligt sjovt at gøre nar af folks stavefærdigheder

Trolden har stadig ret. I hvert fald sammenlignet med dem der hater.

Og jeg forstår så udmærket hvis Sandy føler sig truffet. Han har jo nogenlunde samme fedt% som mig - om muligt endnu højere - og det er ikke særligt BB. Det er faktisk overhovedet ikke BB. Men stave, det kan vi da