Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65717 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049581 indlæg i 100422 emner
2 nye indlæg i dag
-lover- skrev:Øh både og, vil gerne hører fleres meninger og råd....
Men jeg har fået en del mave..
Men måske er det nok det som der sker for de fleste unge, for meget druk......
jeg vejede ca normalt 48- 50, nu er jeg oppe på de 58 kg og det er ubehageligt, men okay muskler vejer mere end fedt..
men har en del overflødigt fedt især på maven..
Og er så dårlig til at cykle, er mere til stepmaskinen, er det også okay???
ja step er faktisk bedere end cykling
jbh0007 skrev:Velommen til loggen Christina,
Vil i første omgang umiddelbart blot lige korrigere denne udtalelse fra den ellers velorienteret Zzzleepy:ja step er faktisk bedere end cykling
Nej, step er IKKE bedre en cykling, da man ved cykling får flere muskler i arbejde og med størrere vandring - derved forbrænder man flere Kcal - har du ikke mulighed for cykling er løb, croos training eller anden Eplise maskine en glimrende mulighed !
(Veltalt 8) ).At være i live er ikke det samme som at leve
Ja, men kan lige så godt begynde træningen på de rigtige maskiner fra start - og cykling vil alt andet lige hurtigere forbedre såvel kondition & forbrændingen - især Spinning ! Cyklen har endvidere en lang række andre fordele mht. til eksempelvis dine led, knæ & kroppen generelle holdning herunder maven !Jbh.. det kommer vel også an på hvilket niveau man er i stand til at udføre de forskellige ting ved...
Så er det noget galt og man bør helt klart begynde at øve sig på cyklen. Cyklen har endvidere en lang række andre fordele mht. til eksempelvis dine led, knæ & kroppen generelle holdning herunder maven !fx hvis man kan tage step på niveau 9/12 men kun kan cykle på niveau 6/12.. så er step jo klart bedst
Romaskinen er også et glimrende valg, men det var jo primært stepperen vi diskuterede. Grunden til jeg ikke nævnte romaskinen er at de færreste især "nybegyndere" er istand til at sidder der særligt længe og den er også mere krævende teknisk !fx.. Ro-maskine..
den tog jeg lige 10 mins på højeste niveau idag... det var 112kcal... så tog jeg step i 10 mins.. det var 131 kcal..
og jeg vil vove at påstå man bruger en HEL del mere af kroppen ved ro-maskine
He, he - det gjorde jeg også en overgang for, at det ikke skulle være så kedeligt - men er altid endt på cyklen igen (ved ik hvad der er med mig og de der cykler - er helt pjattet med dem) !men man burde da bare gøre ligsom mig... ta en tur på alle cardio maskinerne
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 346 gæster