Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65716 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049581 indlæg i 100422 emner
2 nye indlæg i dag
Din dødløft form er meget pæn, men jeg ville tage de sko af så du kan stå mere fast i din hæl så du ikke vipper forover og så skal du prøve at få alt vægt bag om stangen. Det vil sige du skal længere ned og tilbage i dine hofter og få de skuldre trukket tilbage så de ikke går ind over stangen-
Din squat er også forholdsvis pæn, ens squat form skal man arbejde rigtig meget med i forhold til ens egen krop og hvor fleksibel du er. Jeg vil sige du skal huske at sprede dine knæ ud, tilbage med hoften og ret den ryg op. Og igen få de sko af så du ikke løfter foden forover
JacopGørDetSelv skrev:Din dødløft form er meget pæn, men jeg ville tage de sko af så du kan stå mere fast i din hæl så du ikke vipper forover og så skal du prøve at få alt vægt bag om stangen. Det vil sige du skal længere ned og tilbage i dine hofter og få de skuldre trukket tilbage så de ikke går ind over stangen-
JacopGørDetSelv skrev:Din squat er også forholdsvis pæn, ens squat form skal man arbejde rigtig meget med i forhold til ens egen krop og hvor fleksibel du er. Jeg vil sige du skal huske at sprede dine knæ ud, tilbage med hoften og ret den ryg op. Og igen få de sko af så du ikke løfter foden forover.
JacopGørDetSelv skrev:Jeg kan ellers kun anbefale at du sidder og bruger tid på youtube fra Silent Mike eller Mark Bell (supertrain06). Der er timevis af videomateriale i forhold til form osv.
JacopGørDetSelv skrev:Nu dødløfter jeg selv i strømper. Men jeg ved der er dødløft sko, ellers kan jeg ikke kommentere meget på det
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster