Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
PendingMASS skrev:Nu har jeg rimelig meget fritid så tænker du at jeg skal gøre de øvelser hverdag? Altså mandag-tirsdag-torsdag-fredag? eller hvordan? :-)
Rettelse : læste ikke lige du skrev 2-3 ugentlig men jeg tror bare gerne jeg vil udfylde min fritid med træning så jeg vil gerne træne 4 dage ugentligt eller 5... Eller er det en dum ide når man lige er startet?
PendingMASS skrev:Det skal jeg nok huske og så vil jeg tage alt det jeg har fået af nyttig infomation herinde fra med i mine overvejelser og så tænker jeg at jeg prøver at starte op med det du har sagt imorgen :-)
Men som jeg spurgte om i indlægget er kosten så ikke så vigtig her i starten? Altså vil mene jeg får hvad jeg skal have af mad, og som sagt spiser jeg ikke vildt usundt..
Bulletproof Athlete skrev:Som begynder vil jeg helt klar anbefale du starter ud at træne i maskinerne noget tid. Se det som en stepping stone, hvorpå du med tiden kan begynde at øge kompleksiteten af de forskellige øvelser.
Det giver ingen mening at starte ud med svære flerleds øvelser hvis ikke du har styr på de mest basale ting, som f.eks opspænd osv. Noget som kan være svært som begynder hvis du står med en tung stang over nakken og skal til at squatte. Så har du nok at se til i forvejen.
PendingMASS skrev:God hjælp til madplan evt? Og hvor billigt kan det blive fordi jeg er på SU
PendingMASS skrev:Okay mange tak! Så skal jeg ud og handle - Men så skal man da udregne at det man får fra sin shake når man regner skal modregnes i mad ikke? :-)
PendingMASS skrev:Vejer 84 kg :-)
- Ja ville også rigtig gerne kunne træne sammen med en der har trænet i noget tid som der kunne lære mig lidt.. men nu er det ikke tilfældet, men kunne det være en mulighed at spørge en der træne nede i centret eller evt. spørge ad? :-)
PendingMASS skrev:Ringkøbing :-)
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster